Hei Kaikki
Toivotamme tammikuu tervetulleeksi ja ajankohtaista on myös kevään ohjelma ma 8.1 alkaen. Tarkista ja seuraa ajankohtaista viikko-ohjelmaa kotisivuiltamme kohdalta ”ohjelma”. Tervetuloa myös aikaisemmin, jos haluat aloittaa ryhmäharjoittelusi HETI. Meillä on tarjolla ryhmäliikuntatunteja ympäri vuoden!
A=anki, E=emmy, L= linda, S=svante V=virtual / virtualtraining –> anytime 5-22 on demand
MÅ/MA
*06.00 spinning45 (v)
*16.15 niskahartiaselkä30 (v)
*17.20 keskikeho30 (v)
18.00 ZUMBA50 (A)
19.00 CROSSTRAINING (S)
*19.00 venyttely30 (v)
TI
*10.00 kehonhuolto30 (v)
17.45 SPINNING50 (S)
18.45 KUNTOPIIRI (A)
18.45 SPINNING20 (A)
19.05 BODYCIRCLE40 (A)
*19.45 RVP (v)
ONS/KE
*08.00 spinning45 (v)
10.00 G(old) BOYS (S)
10.00 G(old) LADIES (E)
16.45 POWERYOGA (A) vintti
18.05 STEP45 (A) vintti
*18.20 danza30 (v)
19.00 PUMP (E)
TO
*17.20 spinning30 (v)
*18.00 voima30 (v)
18.30 RVP50 (L)
19.30 CROSSTRAINING FOR BEGINNERS (JANUARY 11.1 STARTUP)
FRE/PE
08.00 SPINNING (S)
*17.30 HIIT30 (v)
LÖ/LA
09.00 SPINNING30 (S)
09.35 CROSSTRAINING40 (S)
*11.00 HIIT30 (v)
SÖ/SU
*17.00 STEP30 (v)
*17.30 CORE (v)
18.00 BODY50/COREBALL50 (A/L)