Ohjelma

Sports Gymin ryhmäliikuntatunnit kesällä 2020 alkaa 1.6

Tunnit pidetään ulkona Summer Studiossa!

Tässä ensimmäisen viikon tunnit! Arvioimme tilanteen uudelleen torstaina ja tiedotamme sitten seuraavasta viikosta lisää. Ota mukaan oma alusta (& hanskat)!

Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
+ SVANTES GOOD MORNING Tid&pass meddelas i WhatsApp-gruppen! Aika&tunti ilmoitetaan WhatsApp-ryhmässä!
Svante
06:00
60 min
+ SVANTES GOOD MORNING Tid&pass meddelas i WhatsApp-gruppen! Aika&tunti ilmoitetaan WhatsApp-ryhmässä!Morgonpass kl 06.00 ofta fredagar, men dagen kan variera. Tid & pass meddelas vartefter i WhatsApp-gruppen. Vill du vara med behöver vi ditt telefonnummer! Aamutunti klo 06.00 usein perjantaisin mutta päivä voi vaihdella. Aika & tunti ilmoitetaan WhatsApp-ryhmässä. Jos haluat mukaan ryhmään tarvitsemme puhelinnumerosi!
HIIT OUTDOOR
Linda
17:45
30 min
HIIT OUTDOORSUMMER STUDIO OUTDOOR! High Intensity Interval Training. Handskar med om du har känsliga händer (burpees, plankor osv..) 🙂 Ota hanskat mukaan jos kätesi ovat herkät 🙂 (burpees, lankut mm..)

Zumba OUTDOOR
Anki
18:45
45 min
Zumba OUTDOORSUMMER STUDIO OUTDOOR! Feel the Latino Beat Outdoor <3
CORE MIX OUTDOOR
Linda
18:00
40 min
CORE MIX OUTDOORSUMMER STUDIO OUTDOOR! Helkroppsträning med fokus på core. Eget underlag med! Passar alla träningsnivåer. Kokovartalotreeni jossa keskitytään keskivartaloon. Oma alusta mukaan! Sopii jokaiselle treenitasolle.

TabataPump OUTDOOR
Svante
18:45
50 min
TabataPump OUTDOORSUMMER STUDIO OUTDOOR! Eget underlag samt handskar med! Oma alusta sekä hanskat mukaan!
CORE MIX OUTDOOR
Linda
18:00
40 min
CORE MIX OUTDOORSUMMER STUDIO OUTDOOR! Helkroppsträning med fokus på core. Eget underlag med! Passar alla träningsnivåer. Kokovartalotreeni jossa keskitytään keskivartaloon. Oma alusta mukaan! Sopii jokaiselle treenitasolle.
TabataPump OUTDOOR
Svante
18:00
50 min
TabataPump OUTDOORSUMMER STUDIO OUTDOOR! Eget underlag samt handskar med! Oma alusta sekä hanskat mukaan!
HIIT OUTDOOR
Linda
19:00
30 min
HIIT OUTDOORSUMMER STUDIO OUTDOOR! High Intensity Interval Training. Handskar med om du har känsliga händer (burpees, plankor osv..) 🙂 Ota hanskat mukaan jos kätesi ovat herkät 🙂 (burpees, lankut mm..)
Zumba OUTDOOR
Diana
19:15
45 min
Zumba OUTDOORSUMMER STUDIO OUTDOOR! Feel the Latino Beat Outdoor <3

Ma / Mån

  • CORE MIX OUTDOOR Linda · 40 min
    18:00 - 18:40
  • TabataPump OUTDOOR Svante · 50 min
    18:45 - 19:35

Ti / Tis

  • HIIT OUTDOOR Linda · 30 min
    17:45 - 18:15
  • Zumba OUTDOOR Anki · 45 min
    18:45 - 19:30

Ke / Ons

  • CORE MIX OUTDOOR Linda · 40 min
    18:00 - 18:40
  • HIIT OUTDOOR Linda · 30 min
    19:00 - 19:30

To / Tor

  • TabataPump OUTDOOR Svante · 50 min
    18:00 - 18:50
  • Zumba OUTDOOR Diana · 45 min
    19:15 - 00:00

Pe / Fre

  • + SVANTES GOOD MORNING Tid&pass meddelas i WhatsApp-gruppen! Aika&tunti ilmoitetaan WhatsApp-ryhmässä! Svante · 60 min
    06:00 - 07:00
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
Zumba OUTDOOR
Anki
18:45
45 min
Zumba OUTDOORSUMMER STUDIO OUTDOOR! Feel the Latino Beat Outdoor <3
Zumba OUTDOOR
Diana
19:15
45 min
Zumba OUTDOORSUMMER STUDIO OUTDOOR! Feel the Latino Beat Outdoor <3

Ti / Tis

  • Zumba OUTDOOR Anki · 45 min
    18:45 - 19:30

To / Tor

  • Zumba OUTDOOR Diana · 45 min
    19:15 - 00:00
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
+ SVANTES GOOD MORNING Tid&pass meddelas i WhatsApp-gruppen! Aika&tunti ilmoitetaan WhatsApp-ryhmässä!
Svante
06:00
60 min
+ SVANTES GOOD MORNING Tid&pass meddelas i WhatsApp-gruppen! Aika&tunti ilmoitetaan WhatsApp-ryhmässä!Morgonpass kl 06.00 ofta fredagar, men dagen kan variera. Tid & pass meddelas vartefter i WhatsApp-gruppen. Vill du vara med behöver vi ditt telefonnummer! Aamutunti klo 06.00 usein perjantaisin mutta päivä voi vaihdella. Aika & tunti ilmoitetaan WhatsApp-ryhmässä. Jos haluat mukaan ryhmään tarvitsemme puhelinnumerosi!

Pe / Fre

  • + SVANTES GOOD MORNING Tid&pass meddelas i WhatsApp-gruppen! Aika&tunti ilmoitetaan WhatsApp-ryhmässä! Svante · 60 min
    06:00 - 07:00
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
TabataPump OUTDOOR
Svante
18:45
50 min
TabataPump OUTDOORSUMMER STUDIO OUTDOOR! Eget underlag samt handskar med! Oma alusta sekä hanskat mukaan!
TabataPump OUTDOOR
Svante
18:00
50 min
TabataPump OUTDOORSUMMER STUDIO OUTDOOR! Eget underlag samt handskar med! Oma alusta sekä hanskat mukaan!

Ma / Mån

  • TabataPump OUTDOOR Svante · 50 min
    18:45 - 19:35

To / Tor

  • TabataPump OUTDOOR Svante · 50 min
    18:00 - 18:50
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
CORE MIX OUTDOOR
Linda
18:00
40 min
CORE MIX OUTDOORSUMMER STUDIO OUTDOOR! Helkroppsträning med fokus på core. Eget underlag med! Passar alla träningsnivåer. Kokovartalotreeni jossa keskitytään keskivartaloon. Oma alusta mukaan! Sopii jokaiselle treenitasolle.
CORE MIX OUTDOOR
Linda
18:00
40 min
CORE MIX OUTDOORSUMMER STUDIO OUTDOOR! Helkroppsträning med fokus på core. Eget underlag med! Passar alla träningsnivåer. Kokovartalotreeni jossa keskitytään keskivartaloon. Oma alusta mukaan! Sopii jokaiselle treenitasolle.

Ma / Mån

  • CORE MIX OUTDOOR Linda · 40 min
    18:00 - 18:40

Ke / Ons

  • CORE MIX OUTDOOR Linda · 40 min
    18:00 - 18:40
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
HIIT OUTDOOR
Linda
17:45
30 min
HIIT OUTDOORSUMMER STUDIO OUTDOOR! High Intensity Interval Training. Handskar med om du har känsliga händer (burpees, plankor osv..) 🙂 Ota hanskat mukaan jos kätesi ovat herkät 🙂 (burpees, lankut mm..)
HIIT OUTDOOR
Linda
19:00
30 min
HIIT OUTDOORSUMMER STUDIO OUTDOOR! High Intensity Interval Training. Handskar med om du har känsliga händer (burpees, plankor osv..) 🙂 Ota hanskat mukaan jos kätesi ovat herkät 🙂 (burpees, lankut mm..)

Ti / Tis

  • HIIT OUTDOOR Linda · 30 min
    17:45 - 18:15

Ke / Ons

  • HIIT OUTDOOR Linda · 30 min
    19:00 - 19:30
No events hours available!
No events hours available!
No events available!

Tunti on 60min jos ei muuta mainita.