Ohjelma

Ohjelma to 15.8 - su 1.9.2019

Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
TabataSpinning
Svante
06:00
TabataSpinningEffektiv morgonträning på spinningcykel - Tehokas aamuharjoittelu spinningpyörällä
Cardio Flow
Anki
17:30
25 min
Cardio FlowRörligt pass med lätt koreografi. Liikkuva tunti jossa helppo koreografia.

Core Interval
Anki
17:55
25 min
Core IntervalCoreövningar i intervaller. Coreharjoitteita intervalleissa.

TabataPump
Svante
18:30
50 min
TabataPumpTraditionella pumprörelser i Tabata-takt (20sek jobb - 10sek vila). Perinteisiä pumpliikkeitä Tabata-tahtiin (20sek työ - 10sek tauko).
Spinning
Anki
17:50
30 min
SpinningKonditionsträning på spinningcykel - Sykeharjoittelua spinningpyörällä

HIIT+Core
Anki - 30 min
18:20
Zumba 30
Anki
18:30
30 min
Zumba 30Rolig danstimme i takt med latinomusik. Hauska tanssitunti latinomusiikin tahtiin.
Crosstraining
Emmy 15.8
18:00
@CrossGym24h Passa på! Öppet ikväll också för dig med Sports Gyms gruppträningskort 🙂 Kokeilutilaisuus myös sinulle, jolla on Sports Gymin ryhmäliikuntakortti 🙂
CrosstrainingFunktionell cirkelträning. Toiminnallinen kuntopiiri.

Crosstraining
Kia 22.8 / Svante 29.8
18:00
@CrossGym24h
CrosstrainingFunktionell cirkelträning. Toiminnallinen kuntopiiri.
Crosstraining
Emmy
19:20
@CrossGym24h
CrosstrainingFunktionell cirkelträning. Toiminnallinen kuntopiiri.
Coreball
Anki
19:00
50 min
CoreballRoligt och effektivt pass med stor balansboll. Hauska ja tehokas tunti isolla tasapainopallolla.
Step&Mix
Diana
19:30
Step&MixPulshöjande roliga rörelser med styrkeinslag - Sykkeenkohottavia hauskoja liikkeitä sekä lihaskuntoa
Zumba
Diana
20:00
ZumbaRolig danstimme i takt med latinomusik. Hauska tanssitunti latinomusiikin tahtiin.

Ma / Mån

  • Cardio Flow Anki · 25 min
    17:30 - 17:55
  • Core Interval Anki · 25 min
    17:55 - 18:20
  • TabataPump Svante · 50 min
    18:30 - 19:20
  • Zumba Diana
    20:00 - 21:00

Ti / Tis

  • Spinning Anki · 30 min
    17:50 - 18:20
  • HIIT+Core Anki - 30 min
    18:20 - 18:50
  • Crosstraining Emmy · @CrossGym24h
    19:20 - 20:20

Ke / Ons

  • Zumba 30 Anki · 30 min
    18:30 - 19:00
  • Coreball Anki · 50 min
    19:00 - 19:50

To / Tor

  • Crosstraining Emmy 15.8 · @CrossGym24h Passa på! Öppet ikväll också för dig med Sports Gyms gruppträningskort 🙂 Kokeilutilaisuus myös sinulle, jolla on Sports Gymin ryhmäliikuntakortti 🙂
    18:00 - 19:00
  • Crosstraining Kia 22.8 / Svante 29.8 · @CrossGym24h
    18:00 - 19:00
  • Step&Mix Diana
    19:30 - 20:30

Pe / Fre

  • TabataSpinning Svante
    06:00 - 07:00
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
Crosstraining
Emmy 15.8
18:00
@CrossGym24h Passa på! Öppet ikväll också för dig med Sports Gyms gruppträningskort 🙂 Kokeilutilaisuus myös sinulle, jolla on Sports Gymin ryhmäliikuntakortti 🙂
CrosstrainingFunktionell cirkelträning. Toiminnallinen kuntopiiri.

Crosstraining
Kia 22.8 / Svante 29.8
18:00
@CrossGym24h
CrosstrainingFunktionell cirkelträning. Toiminnallinen kuntopiiri.

To / Tor

  • Crosstraining Emmy 15.8 · @CrossGym24h Passa på! Öppet ikväll också för dig med Sports Gyms gruppträningskort 🙂 Kokeilutilaisuus myös sinulle, jolla on Sports Gymin ryhmäliikuntakortti 🙂
    18:00 - 19:00
  • Crosstraining Kia 22.8 / Svante 29.8 · @CrossGym24h
    18:00 - 19:00
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
Zumba 30
Anki
18:30
30 min
Zumba 30Rolig danstimme i takt med latinomusik. Hauska tanssitunti latinomusiikin tahtiin.

Ke / Ons

  • Zumba 30 Anki · 30 min
    18:30 - 19:00
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
HIIT+Core
Anki - 30 min
18:20

Ti / Tis

  • HIIT+Core Anki - 30 min
    18:20 - 18:50
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
Crosstraining
Emmy
19:20
@CrossGym24h
CrosstrainingFunktionell cirkelträning. Toiminnallinen kuntopiiri.

Ti / Tis

  • Crosstraining Emmy · @CrossGym24h
    19:20 - 20:20
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
Crosstraining
Emmy 15.8
18:00
@CrossGym24h Passa på! Öppet ikväll också för dig med Sports Gyms gruppträningskort 🙂 Kokeilutilaisuus myös sinulle, jolla on Sports Gymin ryhmäliikuntakortti 🙂
CrosstrainingFunktionell cirkelträning. Toiminnallinen kuntopiiri.

Crosstraining
Kia 22.8 / Svante 29.8
18:00
@CrossGym24h
CrosstrainingFunktionell cirkelträning. Toiminnallinen kuntopiiri.

To / Tor

  • Crosstraining Emmy 15.8 · @CrossGym24h Passa på! Öppet ikväll också för dig med Sports Gyms gruppträningskort 🙂 Kokeilutilaisuus myös sinulle, jolla on Sports Gymin ryhmäliikuntakortti 🙂
    18:00 - 19:00
  • Crosstraining Kia 22.8 / Svante 29.8 · @CrossGym24h
    18:00 - 19:00
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
Cardio Flow
Anki
17:30
25 min
Cardio FlowRörligt pass med lätt koreografi. Liikkuva tunti jossa helppo koreografia.

Ma / Mån

  • Cardio Flow Anki · 25 min
    17:30 - 17:55
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
TabataPump
Svante
18:30
50 min
TabataPumpTraditionella pumprörelser i Tabata-takt (20sek jobb - 10sek vila). Perinteisiä pumpliikkeitä Tabata-tahtiin (20sek työ - 10sek tauko).

Ma / Mån

  • TabataPump Svante · 50 min
    18:30 - 19:20
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
Spinning
Anki
17:50
30 min
SpinningKonditionsträning på spinningcykel - Sykeharjoittelua spinningpyörällä

Ti / Tis

  • Spinning Anki · 30 min
    17:50 - 18:20
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
Zumba
Diana
20:00
ZumbaRolig danstimme i takt med latinomusik. Hauska tanssitunti latinomusiikin tahtiin.

Ma / Mån

  • Zumba Diana
    20:00 - 21:00
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
Core Interval
Anki
17:55
25 min
Core IntervalCoreövningar i intervaller. Coreharjoitteita intervalleissa.

Ma / Mån

  • Core Interval Anki · 25 min
    17:55 - 18:20
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
Step&Mix
Diana
19:30
Step&MixPulshöjande roliga rörelser med styrkeinslag - Sykkeenkohottavia hauskoja liikkeitä sekä lihaskuntoa

To / Tor

  • Step&Mix Diana
    19:30 - 20:30
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
TabataSpinning
Svante
06:00
TabataSpinningEffektiv morgonträning på spinningcykel - Tehokas aamuharjoittelu spinningpyörällä

Pe / Fre

  • TabataSpinning Svante
    06:00 - 07:00
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
Coreball
Anki
19:00
50 min
CoreballRoligt och effektivt pass med stor balansboll. Hauska ja tehokas tunti isolla tasapainopallolla.

Ke / Ons

  • Coreball Anki · 50 min
    19:00 - 19:50
No events hours available!
No events hours available!
No events available!

Tunti on 60min jos ei muuta mainita.