Ohjelma

Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
Summer Surprise
Svante
06:00
26.6
Summer SurpriseTabataSpinning!
WORX
@CrossGym24h (Svante)
06:00
7.6-21.6 & 9.8 ->
WORXFunktionell cirkelträning på Crossgym24h på Kraftgatan 6 - Toiminnallinen kuntopiiriharjoittelu Crossgym24h – salilla Voimakatu 6:ssa
TabataSpinning
Svante
06:00
1.6-15.6 & 10.8 ->
TabataSpinningHård intervallträning på spinningcykel – Kovatempoisia intervalleja spinningpyörällä
CircuitPulse
Linda
08:00
29.6-3.8
CircuitPulseCirkelträning i Energysalen, både med och utan redskap i egen takt - Kuntopiiriharjoittelua Energysalissa, sekä välineillä että ilman omaan tahtiin
TabataPump
Linda
18:30
TabataPumpTraditionella pumprörelser i korta intervaller - Lyhytkestoisissa intervalleissa perinteisiä pump-liikkeitä
Coreball
Linda
18:30
50min
CoreballMångsidig, rolig och effektiv träning med stor balansboll – Monipuolista, hauskaa ja tehokasta treeniä isolla tasapainopallolla
HIIT
Linda
18:45
30min
HIITIntervallträning med egen kroppsvikt - Intervalliharjoittelua omalla kehonpainolla

CORE
Linda
19:20
30min
COREMångsidig bålträning - Monipuolista keskivartalotreeniä
Spinning 30
Diana
18:15
30min
Spinning 30Konditionsträning på spinningcykel. Kuntoharjoittelua spinningpyörällä.

Body&Core
Diana
18:50
30min
Body&CoreStyrkeövningar för hela kroppen. Lihaskuntoa koko vartalolle.

Step&Mix
Diana
19:30
50min
Step&MixPulshöjande rörelser varvar med muskelövningar med och utan stepbräda. Syke- ja lihaskuntoliikkeitä steplaudalla ja ilman.
Zumba
Diana
20:00
 
ZumbaRoligt latinoinspirerat danspass - Hauska latinoinspiroitu tanssitunti
CircuitGym
Linda
20:00
CircuitGymDen traditionella cirkelträningens nya namn - Perinteisen kuntopiirin uusi nimi

Ma / Mån

  • TabataPump Linda
    18:30 - 19:30
  • Zumba Diana ·  
    20:00 - 21:00

Ti / Tis

  • Summer Surprise Svante · 26.6
    06:00 - 07:00
  • Coreball Linda · 50min
    18:30 - 19:20

Ke / Ons

  • HIIT Linda · 30min
    18:45 - 19:15
  • CORE Linda · 30min
    19:20 - 19:50
  • CircuitGym Linda
    20:00 - 21:00

To / Tor

  • WORX @CrossGym24h (Svante) · 7.6-21.6 & 9.8 ->
    06:00 - 07:00
  • Spinning 30 Diana · 30min
    18:15 - 18:45
  • Body&Core Diana · 30min
    18:50 - 19:20
  • Step&Mix Diana · 50min
    19:30 - 20:20

Pe / Fre

  • TabataSpinning Svante · 1.6-15.6 & 10.8 ->
    06:00 - 07:00
  • CircuitPulse Linda · 29.6-3.8
    08:00 - 09:00
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
Summer Surprise
Svante
06:00
26.6
Summer SurpriseTabataSpinning!

Ti / Tis

  • Summer Surprise Svante · 26.6
    06:00 - 07:00
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
Body&Core
Diana
18:50
30min
Body&CoreStyrkeövningar för hela kroppen. Lihaskuntoa koko vartalolle.

To / Tor

  • Body&Core Diana · 30min
    18:50 - 19:20
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
TabataPump
Linda
18:30
TabataPumpTraditionella pumprörelser i korta intervaller - Lyhytkestoisissa intervalleissa perinteisiä pump-liikkeitä

Ma / Mån

  • TabataPump Linda
    18:30 - 19:30
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
Spinning 30
Diana
18:15
30min
Spinning 30Konditionsträning på spinningcykel. Kuntoharjoittelua spinningpyörällä.

To / Tor

  • Spinning 30 Diana · 30min
    18:15 - 18:45
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
Zumba
Diana
20:00
 
ZumbaRoligt latinoinspirerat danspass - Hauska latinoinspiroitu tanssitunti

Ma / Mån

  • Zumba Diana ·  
    20:00 - 21:00
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
WORX
@CrossGym24h (Svante)
06:00
7.6-21.6 & 9.8 ->
WORXFunktionell cirkelträning på Crossgym24h på Kraftgatan 6 - Toiminnallinen kuntopiiriharjoittelu Crossgym24h – salilla Voimakatu 6:ssa

To / Tor

  • WORX @CrossGym24h (Svante) · 7.6-21.6 & 9.8 ->
    06:00 - 07:00
No events hours available!
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
CircuitPulse
Linda
08:00
29.6-3.8
CircuitPulseCirkelträning i Energysalen, både med och utan redskap i egen takt - Kuntopiiriharjoittelua Energysalissa, sekä välineillä että ilman omaan tahtiin

Pe / Fre

  • CircuitPulse Linda · 29.6-3.8
    08:00 - 09:00
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
CircuitGym
Linda
20:00
CircuitGymDen traditionella cirkelträningens nya namn - Perinteisen kuntopiirin uusi nimi

Ke / Ons

  • CircuitGym Linda
    20:00 - 21:00
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
CORE
Linda
19:20
30min
COREMångsidig bålträning - Monipuolista keskivartalotreeniä

Ke / Ons

  • CORE Linda · 30min
    19:20 - 19:50
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
Step&Mix
Diana
19:30
50min
Step&MixPulshöjande rörelser varvar med muskelövningar med och utan stepbräda. Syke- ja lihaskuntoliikkeitä steplaudalla ja ilman.

To / Tor

  • Step&Mix Diana · 50min
    19:30 - 20:20
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
TabataSpinning
Svante
06:00
1.6-15.6 & 10.8 ->
TabataSpinningHård intervallträning på spinningcykel – Kovatempoisia intervalleja spinningpyörällä

Pe / Fre

  • TabataSpinning Svante · 1.6-15.6 & 10.8 ->
    06:00 - 07:00
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
Coreball
Linda
18:30
50min
CoreballMångsidig, rolig och effektiv träning med stor balansboll – Monipuolista, hauskaa ja tehokasta treeniä isolla tasapainopallolla

Ti / Tis

  • Coreball Linda · 50min
    18:30 - 19:20
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
HIIT
Linda
18:45
30min
HIITIntervallträning med egen kroppsvikt - Intervalliharjoittelua omalla kehonpainolla

Ke / Ons

  • HIIT Linda · 30min
    18:45 - 19:15
No events hours available!
No events available!

Tunti on 60min jos ei muuta mainita.