Ohjelma

Ohjelma 17.12 - 23.12.2018

Click here to learn more

Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
GOD JUL! HYVÄÄ JOULUA!
Inga ledda pass 22.12-26.12, med nyckelkort kan du träna i salen varje dag kl 5-22! God Jul! Ei ohjattuja tunteja 22.12-26.12, avainkortilla voit treenata salilla päivittäin klo 05-22! Hyvää Joulua!
00:01
GOD JUL! HYVÄÄ JOULUA!
Inga ledda pass 22.12-26.12, med nyckelkort kan du träna i salen varje dag kl 5-22! God Jul! Ei ohjattuja tunteja 22.12-26.12, avainkortilla voit treenata salilla päivittäin klo 05-22! Hyvää Joulua!
00:01
TabataSpinning
Svante
06:00
TabataSpinningEffektiv morgonträning på spinningcykel - Tehokas aamuharjoittelu spinningpyörällä
TabataPump
Linda
17:45
50min
TabataPumpTraditionella pumprörelser i korta intervaller - Lyhytkestoisissa intervalleissa perinteisiä pump-liikkeitä

Spinning 30
Linda
18:45
30min
Spinning 30Konditionsträning på spinningcykel - Kuntoharjoittelua spinningpyörällä

CORE
Linda
19:20
30min
COREEffektiv mag-och ryggträning - Tehokas keskivartalotreeni
SportsYoga
Anki
18:40
50 min
SportsYogaSmart smidighetsträning för ALLA, speciellt för dej som tränar - Kehonhuoltohetki, hyvästele aamukankeudet ja jumit
Zumba 50
Anki
18:00
Zumba 50Roligt danspass till latinoinspirerad musik! Hauska tanssitunti lattarirytmien tahtiin!
Coreball
Linda
18:00
50 min

Spinning
Diana
18:55
30min
SpinningKonditionsträning på spinningcykel - Sykeharjoittelua spinningpyörällä

Step&Mix
Diana
19:30
Step&MixPulshöjande roliga rörelser med styrkeinslag - Sykkeenkohottavia hauskoja liikkeitä sekä lihaskuntoa

CircuitGym♀♂
Linda
20:00
CircuitGym♀♂Ledd cirkelträning i Wellness Line - Ohjattu kuntopiiri Wellness Linen laitteissa
Crosstraining EMOM
Linda
19:00
@Crossgym24h
Crosstraining EMOMFunktionell träning - Toiminnallista harjoittelua. EMOM = Every Minute On the Minute
Zumba
Diana
20:00
ZumbaRoligt latininspirerat danspass. Hauska latinohenkinen tanssitunti.
CircuitGym♂
Dick
20:00
2.10 ->

Ma / Mån

  • TabataPump Linda · 50min
    17:45 - 18:35
  • Spinning 30 Linda · 30min
    18:45 - 19:15
  • CORE Linda · 30min
    19:20 - 19:50
  • Zumba Diana
    20:00 - 21:00

Ti / Tis

  • SportsYoga Anki · 50 min
    18:40 - 19:30
  • CircuitGym♂ Dick · 2.10 ->
    20:00 - 21:00

Ke / Ons

  • Zumba 50 Anki
    18:00 - 18:50
  • Crosstraining EMOM Linda · @Crossgym24h
    19:00 - 20:00

To / Tor

  • Coreball Linda · 50 min
    18:00 - 18:50
  • Spinning Diana · 30min
    18:55 - 19:25
  • Step&Mix Diana
    19:30 - 20:30
  • CircuitGym♀♂ Linda
    20:00 - 21:00

Pe / Fre

  • TabataSpinning Svante
    06:00 - 07:00

La / Lö

  • GOD JUL! HYVÄÄ JOULUA! Inga ledda pass 22.12-26.12, med nyckelkort kan du träna i salen varje dag kl 5-22! God Jul! Ei ohjattuja tunteja 22.12-26.12, avainkortilla voit treenata salilla päivittäin klo 05-22! Hyvää Joulua!
    00:01 - 23:59

Su / Sö

  • GOD JUL! HYVÄÄ JOULUA! Inga ledda pass 22.12-26.12, med nyckelkort kan du träna i salen varje dag kl 5-22! God Jul! Ei ohjattuja tunteja 22.12-26.12, avainkortilla voit treenata salilla päivittäin klo 05-22! Hyvää Joulua!
    00:01 - 23:59
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
Zumba 50
Anki
18:00
Zumba 50Roligt danspass till latinoinspirerad musik! Hauska tanssitunti lattarirytmien tahtiin!

Ke / Ons

  • Zumba 50 Anki
    18:00 - 18:50
No events hours available!
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
CircuitGym♀♂
Linda
20:00
CircuitGym♀♂Ledd cirkelträning i Wellness Line - Ohjattu kuntopiiri Wellness Linen laitteissa

To / Tor

  • CircuitGym♀♂ Linda
    20:00 - 21:00
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
GOD JUL! HYVÄÄ JOULUA!
Inga ledda pass 22.12-26.12, med nyckelkort kan du träna i salen varje dag kl 5-22! God Jul! Ei ohjattuja tunteja 22.12-26.12, avainkortilla voit treenata salilla päivittäin klo 05-22! Hyvää Joulua!
00:01
GOD JUL! HYVÄÄ JOULUA!
Inga ledda pass 22.12-26.12, med nyckelkort kan du träna i salen varje dag kl 5-22! God Jul! Ei ohjattuja tunteja 22.12-26.12, avainkortilla voit treenata salilla päivittäin klo 05-22! Hyvää Joulua!
00:01

La / Lö

  • GOD JUL! HYVÄÄ JOULUA! Inga ledda pass 22.12-26.12, med nyckelkort kan du träna i salen varje dag kl 5-22! God Jul! Ei ohjattuja tunteja 22.12-26.12, avainkortilla voit treenata salilla päivittäin klo 05-22! Hyvää Joulua!
    00:01 - 23:59

Su / Sö

  • GOD JUL! HYVÄÄ JOULUA! Inga ledda pass 22.12-26.12, med nyckelkort kan du träna i salen varje dag kl 5-22! God Jul! Ei ohjattuja tunteja 22.12-26.12, avainkortilla voit treenata salilla päivittäin klo 05-22! Hyvää Joulua!
    00:01 - 23:59
No events hours available!
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
SportsYoga
Anki
18:40
50 min
SportsYogaSmart smidighetsträning för ALLA, speciellt för dej som tränar - Kehonhuoltohetki, hyvästele aamukankeudet ja jumit

Ti / Tis

  • SportsYoga Anki · 50 min
    18:40 - 19:30
No events hours available!
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
Crosstraining EMOM
Linda
19:00
@Crossgym24h
Crosstraining EMOMFunktionell träning - Toiminnallista harjoittelua. EMOM = Every Minute On the Minute

Ke / Ons

  • Crosstraining EMOM Linda · @Crossgym24h
    19:00 - 20:00
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
CircuitGym♂
Dick
20:00
2.10 ->

Ti / Tis

  • CircuitGym♂ Dick · 2.10 ->
    20:00 - 21:00
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
TabataPump
Linda
17:45
50min
TabataPumpTraditionella pumprörelser i korta intervaller - Lyhytkestoisissa intervalleissa perinteisiä pump-liikkeitä

Ma / Mån

  • TabataPump Linda · 50min
    17:45 - 18:35
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
Spinning
Diana
18:55
30min
SpinningKonditionsträning på spinningcykel - Sykeharjoittelua spinningpyörällä

To / Tor

  • Spinning Diana · 30min
    18:55 - 19:25
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
Spinning 30
Linda
18:45
30min
Spinning 30Konditionsträning på spinningcykel - Kuntoharjoittelua spinningpyörällä

Ma / Mån

  • Spinning 30 Linda · 30min
    18:45 - 19:15
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
Zumba
Diana
20:00
ZumbaRoligt latininspirerat danspass. Hauska latinohenkinen tanssitunti.

Ma / Mån

  • Zumba Diana
    20:00 - 21:00
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
CORE
Linda
19:20
30min
COREEffektiv mag-och ryggträning - Tehokas keskivartalotreeni

Ma / Mån

  • CORE Linda · 30min
    19:20 - 19:50
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
Step&Mix
Diana
19:30
Step&MixPulshöjande roliga rörelser med styrkeinslag - Sykkeenkohottavia hauskoja liikkeitä sekä lihaskuntoa

To / Tor

  • Step&Mix Diana
    19:30 - 20:30
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
TabataSpinning
Svante
06:00
TabataSpinningEffektiv morgonträning på spinningcykel - Tehokas aamuharjoittelu spinningpyörällä

Pe / Fre

  • TabataSpinning Svante
    06:00 - 07:00
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Ma / Mån Ti / Tis Ke / Ons To / Tor Pe / Fre La / Lö Su / Sö
Coreball
Linda
18:00
50 min

To / Tor

  • Coreball Linda · 50 min
    18:00 - 18:50
No events hours available!
No events hours available!
No events available!

Tunti on 60min jos ei muuta mainita.