SportsGym

Training - Wellness - Health

Monipuolinen liikuntakeskus Paraisilla

Sports Gym on moderni ja monipuolinen liikuntakeskus Paraisilla. Meillä asiakkaan tarpeet ovat aina etusijalla, ja sen vuoksi löydät jäsenenä aina jonkin liikuntamuodon joka soveltuu juuri sinulle. Yli 1000m² täynnä harjoittelumahdollisuuksia viihtyisässä ympäristössä ja kodikkaassa ilmapiirissä, jossa tavoitteenamme on tarjota kokonaisvaltaisen hyvinvointikokemuksen nauttiessasi treeneistä ja energiasta. Lämpimästi tervetuloa!

Päivän tunnit / Pass idag
  • SpinningLa / Lö, 09:00 - 09:30Svante
    30 min
  • PumpLa / Lö, 09:35 - 10:05Svante
    30 min
  • CORE&RollerStretchLa / Lö, 10:10 - 10:40Svante
    30 min

Avainkortilla jäsenille

Ma - Su 5-22
vuoden jokaisena päivänä

Vastaanoton aukioloajat

maanantai 09:00 - 12:0016:00 - 20:00
tiistai 16:00 - 20:00
keskiviikko 09:00 - 12:0016:00 - 20:00
torstai 16:00 - 20:00
perjantai 09:00 - 12:00
TILANNEPÄIVITYS

TILANNEPÄIVITYS <3

Tämä tilanne ei ole nyt kenellekään helppo! Selviytyäksemme tästä odottamattomasta kriisistä meidän pitää kaikkien uskoa tulevaisuuteen! Pitää uskoa siihen että uskallamme pitää ovet auki heille jotka edelleen haluavat treenata vaikeista ajoista huolimatta. Tiedostamme että jokainen päivä gymillä voi olla viimeinen pitkiin aikoihin. Ja meidän pitää myös uskoa siihen että voimme kohta taas avata ovemme kaikille jotka haluavat aloittaa taas uudelleen harjoittelemisen kunhan tämä epätodellinen tilanne rauhoittuu.

Nöyryydellä seuraamme viranomaisten suosituksia ja myös jäsentemme toiveita ja ajatuksia. Punnitsemme jokaista päätöstä tarkkaan ja päätöstemme seuraamuksia. Mm täältä https://sky-ry.fi/uutiset/ seuraamme viranomaisten tiedotteita ja tällä hetkellä päivitystä tiukennetuista linjoista ja jopa rajoitteista ja kielloista.

Mutta, jaksamme myös ajatella tulevaisuutta ja unelmoida ajasta jolloin tämä kauhea tilanne on ohi. Ajasta jolloin meidän ei tarvitse koko ajan muistuttaa kaikkia pesemään käsiään. Desituoksun ei tarvitse leijua raskaana ilmassa saleissa eikä kertakäyttöhanskat ole enää käytössä. Saamme taas hikoilla yhdessä ilman metrien välimatkoja, seurustella, nauraa yhdessä, halailla, kätellä. Sports Gymin ihana tunnelma! Suosikkitunnit vedetään taas normaalisti ja suosikkiohjaajat ja suosikkitreenikaverit yhdistyvät. Treenin tuoma ilo palaa ja kaikki tuntuu taas hyvältä.

Haluamme myös jatkossa olla sinun oma tuttu ja turvallinen kuntosalisi. TE rakkaat ihanat ihmiset olette Sports Gym ja CrossGym. Ilman teitä ei ole mitään

TÄRKEÄ TIEDOTE!

TÄRKEÄ TIEDOTE!

Rakkaat jäsenet, THL on nyt ohjeistanut kaiken ryhmäharrastamisen välttämisen ja tämän takia Sports Gym laittaa kaikki ryhmäliikuntatunnit tauolle tästä päivästä lähtien sekä Sports Gymillä että CrossGymillä. Molemmat salit pysyvät silti auki joten voit treenata normaalisti ja pääset sisälle avainkortillasi (SG: klo 5-22, CG: 24h). Tällä hetkellä näyttää siltä että pidämme vastaanoton normaalisti auki mutta seuraamme viranomaisten ohjeistuksia. Seuraa sivujamme ajankohtaisen tiedon saamiseksi.

Jos aiot treenata, pidäthän huolen siitä että seuraat ohjeistuksia eli pese kädet ennen ja jälkeen treenin sekä sen aikana, puhdista kaikki käyttämäsi laitteet ja välineet desinfiointiaineella joita löytyy useammasta paikasta salilta ja PYSY KOTONA jos sinulla on pienintäkään oiretta. Salilla treenaa iäkkäämpiä henkilöitä ja henkilöitä jotka kuuluvat riskiryhmiin. Vaikka et itse ole viruksesta huolissasi niin toimintatapasi vaikuttaa muihin. Toivomme kaikilta ymmärrystä, tilanne ei ole kenellekään tällä hetkellä helppo ja ratkaisujen tekeminen vaikeaa. Pitäkää huolta itsestänne!

Hyvää Uutta Vuotta 2020!

Hyvää Uutta Vuotta 2020!

 

Tee tarpeeksi pieni muutos vuonna 2020

Paras treeni on se joka tulee tehtyä. Tulevana vuonna kehotamme sinua tekemään tarpeeksi pieniä muutoksia ja lupauksia. Anna itsellesi aikaa tottua treeniin ja mahdollisuus olla sen kanssa sinut ennen kuin vaadit itseltäsi liikoja. Kysy itseltäsi mitä voit tehdä jo tänään parantaaksesi omaa terveyttäsi. Ja tee se! Alussa ei ole edes tärkeää yrittää optimoida treenejä eikä tuloksia, ainoa tärkeä tavoite on päästä liikkeelle. Vasta sitten kun 2 treenikertaa viikossa tuntuu itsestäänselvyydeltä on aika lisätä treenitehoja.

Tammikuu on monelle aika tehdä uudelleenaloitus mitä tulee treeniin. Jos olet uusi gymillä voit aloittaa esimerkiksi tulemalla 30min ohjatulle tunnille tai kuntosalille, se riittää. 30 min aikana ehdit tehdä yllättävän paljon. Tai valitse itsellesi yksi tietty aika joka viikko jolloin tulet salille niin siitä tulee rutiini. Esim CircuitGym maanantaisin klo 17.30, tiistaisin klo 19.30 tai torstaisin klo 19.30. Mahtavia ryhmiä aloittaa kuntosaliharrastus!

Salilta löytyy monenlaista treenaajaa omine tavoitteineen sekä erilaisilla kokemuksilla. Ja kaikki mahtuvat hienoihin tiloihimme. Meiltä löytyy 6 kpl eri salia joten ei tarvitse huolehtia siitä että tilat loppuvat kesken vaikka autoja voikin olla pihalla paljon. Kevään ryhmäliikuntaohjelma on ihana sekoitus erilaisia tunteja josta kaikki löytävät oman suosikkinsa. Kehotamme sinua kokeilemaan jotain uutta kunhan pääset vauhtiin! Kroppasi kiittää sinua siitä!

Löydät pidemmän spinningtunnin tiistaisin klo 17.50 uuden ohjaajamme Heidi Skärströmin kanssa, joka vetää spinningin lisäksi myös TabataPump-tuntia (keskiviikkoisin). Hän on niin valmis ohjaamaan! Lämpimästi tervetuloa joukkoomme Heidi, ihanaa! Emmy löytyy ohjelmasta kuntopiiriohjaajana sekä sijaisena. Hän ei jätä meitä vaan keskittyy kevään aikana enemmän opintoihin. Lindan vanhempainvapaa loppuu maaliskuussa, JEE joten häntä nähdään kohta taas enemmän salilla. Tammikuun ja helmikuun aikana löydät salilta myös harjoittelijan, Carina Englundin joka opiskelee Solvallan urheiluopistolla. Dick tulee välillä käymään tiistai-iltaisin sekä Diana, Marika, Kia, Anki ja Svante pyörivät täällä tuttuun tapaan!

Olemme niin valmiita vastaanottamaan ihanan treenivuoden 2020 yhdessä. Nyt lähtee!

Hyvää Uutta Vuotta2020 kaikille!