Ajankohtaista

MYYTÄVÄNÄ

Muutamia isoja tasapainopalloja & foamrollereita 5€ / kpl. Nyrkkeilysäkki 20€.

VUOKRATTAVANA

Valikoima spinningpyöriä 15€ / kk jäsenille. Muille 25€ / kk. Vapaasti Sports Gym.

TERVETUOLA SUPERVIIKONLOPULLE - SALIHARJOITTELU, LIVE & VIRTUAALITUNNIT. LA VASTAANOTTO 9-12. spinning klo 9 crosstraining klo 9.35 / SU VASTAANOTTO 16-19. rvp step klo 18.30 / MA VASTAANOTTO 16-19. zumba klo 18, crosstraining klo 19. Koko ohjelma LIVE & VIRTUAALI TUNNIT tässä

NÄHDÄÄN SALILLA

Oikein HYVÄÄ JOULUA JA UUTTA VUOTTA kaikille. Avainkortilla joka päivä 5-22. Vastaanotto auki ENNEN UUTTA VUOTTA ma 30.12 klo 14-20 & ti 31.12 klo 9-12. Muina aikoina etänä info@sportsgym.fi tai puh 0405663979.

Liikuntaedut jotka vanhenevat? Tarvitsetko lahjkakortteja tai liikuntakortteja?

Meillä on vastaanotto auki su 22.12 klo 16-18 & ma 23.12 klo 14-20.
Etänä info@sportsgym.fi muina aikoina.

TERVETULOA!!

Monet liikuntaedut vanhenevat 31.12.2024. Älä anna niiden mennä hukkaan, vaan käytä ne meidän palveluihin. Otamme vastaan kaikenlaisia liikuntaetuja - SMARTUM, E-PASSI, EDENRED, TYKY, VIRIKE jne.

1. KÄYTÄ liikuntaetusi ja maksa palvelusopimuksesi ENNAKKOON.
2. Varmista edullisemmat hinnat koko sopimuskauden ajaksi. Arvonlisäverokanta nousee 10 %:sta 14 %:iin 1.1.2025 alkaen osana valtion budjettia. Tämä muutos koskee myös liikunta- ja hyvinvointipalveluita.
3. Päätä NYT ja nauti hyvinvoinnista, treeneistä ja hyvästä ilmapiiristä meillä Sports Gymillä.

ÄLÄ ODOTA – hyödynnä nämä edut ennen vuoden loppua!

Lahjakortit (esim 25€ / 50€ / 200€) tai valmis tuote esim. 2 x PT startti 99€, Sports Gymin retro hikipyyhe 10€ tai lisäravinnepurkki pukinkonttiin.

Su 25.8 alkaa meillä syyslukukausi. Ympärivuoden tunnit Zumba, Crosstraining, Spinning, Bodycircle, Pump ja RVP saavat seuraa. Ohjelmaan astuvat viikonlopputunteja, sunnuntaisin RVP (tai vastaava tunti) klo 18.30 ja lauantaisin Spinning klo 9.00 ja Crosstraining klo 9.35. Spinningtunti syksyllä myös torstaisin klo 18.15. G)old Boys ja (G)old Ladies klo 10.00 sekä PowerYoga klo 17.30 keskiviikkoisin 4.9 alkaen. Tarkista ajankohtaista ohjelmaa tästä (aina ensiksi päivämäärät mistä mihin ylhäällä ennen kuin siirryt ajankohtaiseen viikkopäivään). Meillä voit harjoitella voimaa kuntosalin puolella omin päin tai ryhmässä, osallistua virtuaalitunteihin (salassa 😅), nostaa kuntoa, tanssia, osallistua joogaan, lisätä liikkuvuutta, luoda treeneistäsi uuden säännöllisen tavan. Voit nostaa terveystasoasi ja samalla pitää hauskaa. Haluatko motivaatiota ja inspiraatiota? Tai mahdollisesti treenata yhdessä työkavereiden keskuudessa? Ehkä tarvitset vain omaa aikaa? Mahdollisuuksia on lukuisia. Haemme ratkaisuja yhdessä joten ota rohkeasti yhteyttä🤩

Elokuu on täällä 😊 Lisäämme ryhmäliikuntatunnit ja viikko ohjelman päivitämme kerran viikossa viikko eteenpäin. Ryhmäliikuntatuntien pohja on samanlainen joka viikko, mutta pienet päivitykset voivat ilmestyä joten ota tavaksi tarkistamaan tulevan viikon ohjelma viimeistään sunnuntaisin. Seuraa tästä! Maanantaisin voit osallistua Zumbaan tai Crosstrainingiin. Tiistaisin meillä on Spinning ja Bodycircle. Keskiviikkoisin G(old) Ladies, G(old) Boys, PowerYoga ja TabataPump. Torstaisin Spinning ja RVP. Viikonloppuisin löytyy vielä lauantaisin Spinning ja Crosstraining, sunnuntaisin Step&Body. Arkisin meillä on tunteja ympäri vuoden ja viikonlopputunnit alkavat syyskuusta. Toivottavasti olet mukana? Meillä on myös iso valikoima virtuaalitunteja (tanssi, pumppi, pilates, jooga, niska&selkä, spinning, HIIT, core ym). Ihanat ohjaajat ja näihin tunteihin voit osallistua koska tahansa päivän aikana kun sinulle sopii parhaiten. Tunnit löytyvät Rehab&Spinningtilasta isolta seinäscreeniltä. Kuntosalilla treenaat omin päin ja autamme mielellään harjoittelun alkuun. Jos tarvitset treeniohjelman hoidamme sen. Kuntosalikortilla harjoittelet missä tahansa meidän tiloissa. Wellness salista löytyvät paljon lämmittely-&cardio laitteita ja helppokäyttäisiä treenilaitteita. Heavy salissa on aito perinteinen salifeelis kun taas Crosstraining tilasta löytyvät varusteet (vapaat painot, pallot, köydet, kahvakuulat ym) toiminnalliseen harjoitteluun. Jos kaipaat rauhallisuutta suosittelemme ilmapainevälineitä Rehab salissa. Avainkortilla pääset sisään salille joka päivä klo 5-22. Meiltä löytyy kaikki mitä tarvitset säännöllisen harjoittelurutiinin aloittamiseen. Mietimme mielellään yhdessä sinun kanssasi korttivaihtoehtoja joten ota rohkeasti yhteyttä. Olemme viestin tai puhelinsoiton päässä! Tervetuloa uuteen hauskaan treenisyksyyn 😊

Avainkortilla päivittäin klo 5-22

Vastaanotto 3.6 - 23.6
må/ma 16 - 19, ti 9 - 12 & 16 - 19, ons/ke 9 - 12 & 16 - 19, to 9 - 12 (to 20.6 stängt / suljettu)
Vastaanotto 24.6 - 11.8
må/ma 16 - 19, ti 9 - 12, ons/ke 16 - 19, to 9 - 12

Vastaanotto 12.8 alkaen   ma 16-19, ti 9-12 & 16-19, ke 16-19, to 9-12 & 16-19

Palvelemme myös etänä vastaanoton aukioloaikojen ulkopuolella 02-4580606 tai info@sportsgym.fi

AVAINKORTILLA JOKA PÄIVÄ KLO 5-22!

Ke 8.5 Vastaanotto 9-12 & 16-18 / RVP klo 19.00

To 9.5 Helatorstai suljettu

Vastaanotto suljettu 30.4-1.5. Avainkortilla 5-22.

Avainkortilla klo 5-22. Asiakaspalvelu Kyyhkyspolulla ke 27.3 klo 9-12 & 16-19, to 28.3 klo 9-12, pe 29.3 - ma 1.4 asiakaspalvelu suljettu, mutta palvelemme etänä 02-4580606 tai info@sportsgym.fi. Ohjattuja tunteja to 28.3 klo 08.00 Spinning (Svante), la 30.3 klo 9.35 Crosstraining (Linda), ma 1.4 klo 18.00 Zumba (Anki) + MEMBERS VIRTUAL EASTER ANYTIME: kts. ohjelmaa tai valitse vapaasti tuntitarjonnasta silloin kun sinulle parhaiten sopii. HYVÄÄ PÄÄSIÄISTÄ KAIKILLE!

Monet ovat kysyneet, miten Svante treenaa, joten nyt voit katsoa ’A day with Svante’ YouTubesta. Pilke silmäkulmassa 🙂

Tästä linkistä pääset videolle:

https://www.youtube.com/watch?v=PCoNynGrWHs

Tuo ystäväsi & perheesi – tule treenaamaan, tutustu kuntosaliin & live & virtaali ryhmä tunteihin (KTS OHJELMAN ALLA), käy Pop-Up Kirppiksellä, viihdy & nauti. Voit toki myös esittää treenikysymyksiä ja hankkia itsellesi kuntosalikortin. Kehonkoostumus Tanita 10€ koko päivän aikana. LÄMPIMÄSTI TERVETULOA!

Hei Kaikki

Toivotamme tammikuu tervetulleeksi ja ajankohtaista on myös kevään ohjelma ma 8.1 alkaen. Tarkista ja seuraa ajankohtaista viikko-ohjelmaa kotisivuiltamme kohdalta ”ohjelma”. Tervetuloa myös aikaisemmin, jos haluat aloittaa ryhmäharjoittelusi HETI. Meillä on tarjolla ryhmäliikuntatunteja ympäri vuoden!

A=anki, E=emmy, L= linda, S=svante V=virtual / virtualtraining –> anytime 5-22 on demand

MÅ/MA
*06.00 spinning45 (v)
*16.15 niskahartiaselkä30 (v)
*17.20 keskikeho30 (v)
18.00 ZUMBA50 (A)
19.00 CROSSTRAINING (S)
*19.00 venyttely30 (v)

TI
*10.00 kehonhuolto30 (v)
17.45 SPINNING50 (S)
18.45 KUNTOPIIRI (A)
18.45 SPINNING20 (A)
19.05 BODYCIRCLE40 (A)
*19.45 RVP (v)

ONS/KE
*08.00 spinning45 (v)
10.00 G(old) BOYS (S)
10.00 G(old) LADIES (E)
16.45 POWERYOGA (A) vintti
18.05 STEP45 (A) vintti
*18.20 danza30 (v)
19.00 PUMP (E)

TO
*17.20 spinning30 (v)
*18.00 voima30 (v)
18.30 RVP50 (L)
19.30 CROSSTRAINING FOR BEGINNERS (JANUARY 11.1 STARTUP)

FRE/PE
08.00 SPINNING (S)
*17.30 HIIT30 (v)

LÖ/LA
09.00 SPINNING30 (S)
09.35 CROSSTRAINING40 (S)
*11.00 HIIT30 (v)

SÖ/SU
*17.00 STEP30 (v)
*17.30 CORE (v)
18.00 BODY50/COREBALL50 (A/L)

Kohta käynnistyy 2024 Gymillä! Sinua odottaa meidän laadukkaita ja monipuolisia salejamme. Luvassa myös paljon ohjattuja tunteja ja liikunnan iloa.

Oikein Hyvää Uutta Vuotta kaikille!

Nähdään salilla <3

Oikein mukavaa ja rauhallista joulua kaikille <3

t. Sports Gymin tontut