SportsGym

Sö 25.8 startar höstschemat på Sports Gym med ett RVP pass kl 18.30. Våra åretruntträningar Zumba, Crosstraining, Spinning, Bodycircle, Pump o RVP på vardagskvällar får sällskap. Ett till Spinningpass blir det på torsdagar kl 18.15 och under veckoslut hittar du på lördagar Spinning kl 9.00 o Crosstraining kl 9.35. Söndagar RVP (eller annat motsvarande pass) kl 18.30. Fr.o.m onsdag 4.9 startar vi upp (G)old Boys o (G)old Ladies kl 10.00 samt PowerYoga kl 17.30. Kolla aktuellt veckoschema här (alltid datumen från när till när innan du kollar på schemats veckodag). Hos oss kan du träna styrka på gymmet själv eller i grupp, träna Core på ett virtuellt pass (i smyg😅), få bättre kondition, dansa, yoga, öka rörligheten, få träningen till en vana, skapa bättre hälsa, ha roligt? Vill du få motivation o inspiration? Eller träna med ditt jobbteam? Kanske du bara behöver egentid? Möjligheterna är många. Ta kontakt, vi fixar det tillsammans🤩

Augusti är här😊  Gruppträningsutbudet ökar igen och schemat uppdaterar vi som vanligt en vecka framåt i taget. Bottnen för hur passen ligger ser likadan ut varje vecka, men små justeringar kan förekomma, därför schemat veckovis och en rekommendation att kolla uppdateringen för veckan. Följ med här. Måndagar blir det Zumba och Crosstraining. Tisdagar Spinning och Bodycircle. Onsdagar G(old) Ladies, G(old) Boys, PowerYoga och TabataPump. Torsdagar Spinning och RVP. Lördagar Spinning och Crosstraining. Söndagar Step&Body. Vardagar är vi igång året runt medan veckoslutspassen börjar i september. Hoppas du är med? Vårt stora utbud av virtuella pass (dans, pump, pilates, yoga, rygg&nack, spinning, HIIT, core mm) med suveräna instruktörer hittar du på storbildsskärm i Rehab& Spinningsalen. Du kan delta i de virtuella passen närsomhelst under dagen just när det passar dig som bäst. I gymmet där du tränar på egen hand hjälper vi dig förstås att komma igång. Behöver du ett upplägg för din träning så fixar vi det:) Med gymkortet tränar du varsomhelst i våra salar, i WELLNESS salen med mycket uppvärmnings- & cardioredskap och lättanvända träningsmaskiner, i HEAVY för äkta gymfeelis, i Crosstrainingsalen gäller mycket funktionell träning med fria vikter, bollar, rep och kettlebells. I Rehabsalen finns enkla lufttrycksmaskiner. Med nyckelkortet har du tillgång till gymmet varje dag 5-22. Det finns allt du behöver för att få igång en regelbunden träningsrutin. Vi hjälper dig med att fundera kring vilket kortalternativ som passar dig. Du behöver bara ta kontakt!  Välkommen till en ny rolig träningshöst 😊