Ajankohtaista

TERVETULOA ihanalle illalle täynnä TIETOA – VOIMAA JA YHTEISÖLLISYYTTÄ. Perjantaina 30.1 klo 17-19.30. Luento STRONGER 17.30-19. Ilmoittautumiset luennolle viimeistään 28.1.

Lisää infoa: paina kuvaa!

Ilmainen ZUMBA kokeilu Paraisten kaupungin työntekijöille torstaina 22.1. klo 16.15 Sports Gymillä, Kyyhkyspolku 2. Ilmoittautumiset suoraan meille info@sportsgym.fi viimeistään 19.1. Sisäkengät, vesipullo ja mukavat vaatteet. Tämä on hauska After Work koko osastolle. Tervetuloa!

Crosstraining Sports Gymillä on toiminnallinen kuntopiiri joka sopii kaikille. SE EI OLE CROSSFIT! Meidän ryhmät koostuvat naisista ja miehistä ikähaarukassa 18 – 80 vuotta. Innostavassa ilmapiirissä jokainen liike ja harjoitus voidaan säätää juuri sinun tasollesi. Tule mukaan ma 12.1 klo 16! Muita Crosstraining tunteja keskiviikkoisin klo 19 ja lauantaisin klo 9.35. TERVETULOA!

Tämä luento on suunnattu naisille, jotka haluavat ymmärtää kehoaan paremmin – ei kuormittaa sitä entisestään.

Puhumme siitä, miksi voimaharjoittelu on yksi tärkeimmistä sijoituksista terveyteesi koko elämän ajan, erityisesti hormonitoiminnan muuttuessa vuosien myötä. Saat ajankohtaista tutkimustietoa naisten fysiologiasta ja harjoittelusta – muun muassa siitä, miksi perinteiset ohjeet lisätä cardioa ja syödä vähemmän harvoin tuottavat kestäviä tuloksia.

Luento ei käsittele painoa, kaloreita tai nopeita ratkaisuja.

Sen sijaan keskitymme voimaan, pitkäjänteiseen ja kestävään kehitykseen sekä toimintakykyyn – ja siihen, miten voit rakentaa kehon, joka kantaa sinua läpi elämän.

Käsittelemme myös henkistä puolta: miten käsitys itsestäsi vaikuttaa tuloksiisi enemmän kuin usein ymmärrät.

Tavoitteena on, että lähdet luennolta uuden tiedon, syvemmän ymmärryksen ja turvallisen tunteen kanssa – siitä, että sinun ei tarvitse tehdä enemmän, vaan tehdä oikein, oman kehosi ja elämäntilanteesi ehdoilla.

90 minuutin luento on avoin kaikille. Luennoitsija Linda Baarman, PT. Hinta jäsenille 15€ (muille 25€).

Luento pidetään ruotsiksi. Voit ilmoittaa kiinnostuksesi suomenkieliseen luentoon – toteutamme sen tarpeen mukaan.

Rajoitetusti paikkoja. Kiinnostunut? Kysymyksiä & ilmoittautumiset info@sportsgym.fi

Vuosi on tulossa päätökseensä. Olemme kiitollisia ja nöyriä. Kiitollisia kaikista ihanista asiakkaistamme ja nöyriä tulevaisuuden edessä. Jo 33 vuoden ajan olemme pyörittäneet Sports Gymiä, modernia kuntosalia, joka on pysynyt ajan hermolla, uudistunut jatkuvasti ja on edelleen ”still going strong”.

Muistamme lämmöllä alkuajat ja pienen salin, josta kaikki alkoi, tilan, joka nykyään on Wellness-studio. Muistamme myös ryhmäliikuntatuntien käynnistymisen – step, spinning, bodypump, zumba ja poweryoga. Kaikki ovat konsepteja, jotka pitävät edelleen pintansa.

Tänä päivänä jäsenillämme on käytössään noin 1 300 m² erilaisiin saleihin ja studioihin jaettuna, jotta voimme vastata kaikkiin tarpeisiin. Kaikki on kehitetty asiakkaitamme varten. Asiakkaamme, kaikki paraislaiset nuorista eläkeläisiin, ovat se voima, joka on vienyt ja vie meitä eteenpäin. Juuri siitä olemme ylpeitä – että olemme onnistuneet kokoamaan kaikki saman katon alle paikkaan, jossa kaikki viihtyvät.

Jos haluat treenata rauhassa, siihen on omat tilansa. Jos kaipaat vauhtia ja sykettä, sekin onnistuu. Wellness studio on kuntoilijoille, Heavy studio raskasta harjoittelua varten ja Crosstraining studio toiminnalliseen treeniin. Ryhmäliikuntaa löytyy kaikille aloittelijoista kokeneempiin liikkujiin. Jos tarvitset personal trainerin, autamme mielellämme, mutta jos haluat treenata itsenäisesti tai virtuaalisen ohjaajan avulla juuri silloin kun sinulle sopii, sekin onnistuu.

Tämän eteen jatkamme työtämme. Haluamme vaalia tunnetta, että liikunta on hauskaa ja että kaikki ovat tervetulleita – tervetulleita nauttimaan niin treenistä kuin kodikkaasta ja lämminhenkisestä kuntosalista, jossa kenenkään ei tarvitse tuntea oloaan epämukavaksi. Tämän tunteen haluamme välittää myös jatkossa.

Olemme nöyrän kiitollisia siitä, että olette olleet kanssamme ja auttaneet meitä kehittämään salin sellaiseksi kuin se tänään on, sali joka on kaikkien paraislaisten olohuone.

Lämpimät kiitokset kuluneesta vuodesta ja tervetuloa uuteen, inspiroivaan treenivuoteen 2026 niin vanhat kuin uudetkin asiakkaat, henkilöstö ja yhteistyökumppanit. Odotamme juuri sinua!

Anki & Svante

Oikein HYVÄÄ JOULUA kaikille. Avainkortilla joka päivä 5-22. Vastaanotto auki ENNEN UUTTA VUOTTA ma 29.12 klo 14-19 & ti 30.12 klo 9-12 & 16-19. Muina aikoina etänä info@sportsgym.fi tai puh 0405663979.

”Paras kuntosali. Täältä löytyy kaikki!” mies 30

”Siisti, puhdas ja ihana tunnelma” nainen 73

”Ammattitaitoiset ohjaajat” nainen 51

”Paras zumba ohjaaja” nainen 56

”Huolletut laitteet” mies 63

”Täältä löytyy kaikki kaverit” nuoriso 18

”Kokeneet Personal Trainerit” nainen 57

”Tarpeeksi isot painot” mies 28

”Ei ole käynyt spinningtunnilla jos ei ole käynyt Svanten tunnilla” mies 42

”Tuntuu olonsa aina tervetulleeksi” nainen 48

AVAINKORTILLA JOKA PÄIVÄ 5-22.

Vastaanotto:

Ma 15.12 16-19

Ti 16.12 9-12&16-19

Ke 17.12 9-12&16-19

To 18.12 16-19

Pe 19.12 10-12

La 20.12 10-12

Su 21.12 17-18

Ma 22.12 16-19

TERVETULOA OSTOKSILLE!

Impulse Climber porraskone (kuva) ja kiipeilylaite vie meidät ylöspäin 😃 Tulee kohta!

Uusi lämmittely&venyttely studio tulossa yläkertaan vuodenvaihteessa. STAY TUNED!

Itsenäisyypäivänä 6.12 ei ohjattuja livetunteja. SALI & VIRTUAL TUNNIT avainkortilla 5-22 ( joka päivä).

Tämän iloisen jengin ja monta muuta tuttua kasvoa löydät salilta syksyn aikana🤩 Tule treenaamaan kanssamme meidän hyvin varustellulle kuntosalille ja/tai osallistu  suosittuihin ryhmäharjoitteluihin. Tarkista ohjelma tästä! Ota yhteyttä info@sportsgym.fi, soita tai tule paikan päälle hakemaan oma avainkorttisi salille. Odotamme juuri SINUA!

Tarvitsetko hiustenleikkausta tai muita kampaamopalveluita? Ihana Josefine ottaa vastaan KlippHörnet salongissaan Sports Gymillä heti pääovesta vasemmalle. Käymällä paikan päällä, täältä  tai soittamalla 040 048 3270 voit varata hänelle aikaa.

Meillä Sports Gymillä ryhmäliikunta pyörii ympäri vuoden, mutta nyt syksyn lähestyessä tarjonta kasvaa.

Tiistaina 19.8. alkaa salilla ohjattu voimaharjoittelu sinulle, joka kaipaat ohjausta kuntosalilla. Aloitamme lämmittelyllä klo 19 (Spinning 20 minuuttia). Voit halutessasi osallistua pelkkään spinningiin ja jatkaa sen jälkeen ryhmässä tai treenata itsenäisesti (ennen tai jälkeen) jossakin saleissamme.

PowerYoga alkaa keskiviikkona 27.8. klo 17.40 Yoga&Dance-salissa alakerrassa. Tule mukaan ihanaan flow’hun, jossa liikutaan hitaasti ja keskitytään liikkuvuuteen, tasapainoon, venyttelyyn ja myös hieman voimaan. Tule mielellään jo klo 17.30, jotta pääset hyvin mukaan ryhmään. Aloitamme usein pienellä rentoutumishetkellä 😊

Viikonlopputreenit alkavat syyskuusta alkaen. Lauantaisin alkaen 6.9. Svante vetää 30 minuutin Spinningin klo 9 ja jatkaa Crosstrainingilla klo 9.35. Sopii sinulle, joka kaipaat toimintaa! Voit osallistua molempiin tai esimerkiksi vain spinningiin ja/tai jatkaa harjoittelua itsenäisesti salilla. Sunnuntaisin alkaen 7.9. klo 18 palataan muutamaksi kerraksi Coreballiin, ja siitä siirrytään vähitellen Step&Styrka-tuntiin.

Kuntosalitreenit voit aloittaa koska tahansa ja voit tulla mukaan myös milloin tahansa (heti😊)  ympärivuotisiin treeneihimme – Zumba, Crosstraining, Pump ja RVP.

Keskiviikosta 3.9. alkaen starttaamme myös (G)old Boys ja (G)old Ladies klo 10.00. Senioreille suunnattu ihana jumppa & voimaharjoittelu.

Tältä näyttää syksyn ja talven perusaikataulu, mutta tarkista aina ajankohtainen viikkopäivä ohjelman alla tai täältä

Meillä voit treenata voimaa kuntosalilla itsenäisesti tai ryhmässä, osallistua virtuaalitunnille (vaikkapa salaa 😅) – sieltä löytyy vaikka mitä, ne ovat loistavia, varsinkin jos haluat treenata lyhyesti ja tehokkaasti sinulle sopivana aikana klo 5–22.

Haluatko parantaa kuntoasi, tanssia, joogata, lisätä liikkuvuutta, tehdä treenaamisesta tavan, parantaa terveyttäsi, pitää hauskaa? Mietitkö henkilökohtaista valmentajaa? Haluatko motivaatiota ja inspiraatiota? Tai ehkä treenata työporukan kanssa (ota yhteyttä, niin järjestetään teille yhteinen treenihetki)? Ehkä kaipaat vain omaa aikaa?

Lähtökohdasta riippumatta mahdollisuuksia meillä on valtavia. OTA YHTEYTTÄ! Suunnittelemme yhdessä juuri sinun aloituksesi meillä 🥰