Aktuellt

JULI

Vi påminner en extra gång så här i semestertider att det är bra att varje vecka kolla uppdaterat veckoschema. Diana är på semester vecka 27-28, Anki o Svante vecka 29. Framförallt vecka 29 blir det förändringar i schemat när ungdomarna i huset (Emmy, Freya) får ta över både ansvar och en del pass. Skön (tränings)semester åt alla semesterfirare:)

Sommarschema 2019

Sports Gyms sommarschema startar idag 3.6, här ser du hur programmet ser ut i år!

🐝🐝 Vi är många som gillar 30 minuters pass, så under sommaren har vi ett flertal i schemat. Passar perfekto sommartid tycker vi👌 Lägre tröskel att testa nytt och många favoriter som ryms med. Under sommaren hittar du åtminstone basicpassen Cardio, Core, Pump, Zumba, Hiit, Spinning, YogaStretch, Coreball och Step i schemat. Kombinera ditt favoritpass med styrke-, cardio- eller bålträning på konditionssalssidan eller kombinera  30 min + 30min. Håll också utkik efter möjligheten att med Sports Gyms gruppträningskort delta i Crosstrainingpass på CrossGym. Uppdateringarna av veckoschemat under sommaren görs alltid på fredagar så ta gärna en check ifall vi har överraskning på gång eller checka bara att positionerna för dina pass är samma. Inkommande vecka handstående workshop med Lehto Nita på onsdag 6.6 kl 18-20. Anmälningar till nita.lehto@fitverstas.com. Vi ses på gymmet. Skön, härlig träningssommar alla🌻 

Kristi himmelsfärdsdag 30.5

Ons 29.5 Receptionen öppen 9-12 & 16-18

Spinning 06:00

Crosstraining 18:30 @CrossGym24h Passa på! Öppet ikväll också för dig med Sports Gyms gruppträningskort 🙂

To 30.5 Kristi himmelsfärdsdag stängt

MED NYCKELKORT VARJE DAG KL 5-22!

Trevlig Morsdag♥

På söndagen 12.5 firar vi Morsdag

Sports Gyms reception stängd - inga ledda pass

Med nyckelkort varje dag kl 5-22!

Glada Vappen!

Receptionens specialöppethållning under Vappen:

Ti 30.4 kl 8-10 (Inga ledda pass)

Ons 1.5 Stängt

MED NYCKELKORT VARJE DAG KL 5-22!

Påsk 2019

Receptionens specialöppethållning samt påskens ledda pass:

To 18.4 Receptionen öppen kl 8-10 & 16-18

To 18.4 kl 18.00 Spinning 30min & 18.35 Core 30min (Diana)

Fre 19.4 - Må 22.4 Receptionen stängd

Lö 20.4 kl 10.00 CircuitPulse (Freya)

Yoga Workshop 2.4!

Ti 2.4 kl 19:05!

Genomgång av solhälsningar samt hur du kan använda yogablocks i din egen yogaträning!

InBody770-mätning på Sports Gym 8.4

Må 8.4.kl 16-20

Easyway Finlands InBody770-mätning för 25€ på Sports Gym! Mätningen är öppen för alla. Mätningen utförs av Ossi Nikula. Du kan anmäla dej på förhand direkt till Sports Gym eller bara dyka upp. Välkommen!

Vänvecka 11-17.2019

2 till priset av 1 hela veckan! Gäller engångsavgifter. Alla engångsavgifter går oavkortat till Cancerstiftelsen! <3

YogaWorkshop Sun Salutations

Ons 23.1 kl 16.40-17.40

En grundlig genomgång av solhälsning A & B. Workshopen passar dej som är nyfiken på yoga samt dej som vill fördjupa din nuvarande teknik.
Gratis för dej med Sports Gyms gruppträningskort (guld&grön), övriga 14€. Frågor här via.

Instruktör: Anki Strömborg

SUPERKAMPANJ

Superkampanj 27.12-5.1: Bli årsmedlem under kampanjdagarna, så får du anslutningsavgiften, nyckelkort samt januari på köpet!

KICKSTART LÖ 5.1!

Gratis evenemang som är öppet för alla!

Program:

9.00 MORNING YOGA – Sun Salutations 30 min (Anki)
9.30 GYM PT-LINDA (Linda) ”frågestund/kyselytuokio”
9.30 BOXING - Tekniikkavartti (Mia)
9.50 BOXING 40 min (Mia)
10.00 KROPPSANALYS / KEHOANALYYSI – Tanita (Linda)
10.30 VATSA&PEPPU goes CARDIO FLOW 30 min (Anki)
11.00 PUMP - Tekniikkavartti (Linda)
11.20 PUMP 30 min (Linda)
11.20 KROPPSANALYS / KEHONANALYYSI - Tanita (Svante)
11.55 SPINNING - Tekniikkavartti (Svante)
12.10 SPINNING 30 min (Svante)
12.10 KROPPSANALYS / KEHONANALYYSI – Tanita (Anki)
12.45 CORE - Tekniikkavartti (Linda)
13.00 CORE 30 min (Linda)
13.30 YOGASTRETCH 30 min (Anki)

Välkommen!

Gott Nytt År!

Sports Gyms reception öppen:

Sö 30.12.2018 kl 17.30-19.00

Må 31.12.2018 kl 9-12

Ti 1.1.2019 Stängt

Må 31.12-Ti 1.1 Inga ledda pass

Nyckelkorten fungerar varje dag kl 5-22!

OBS! Kom ihåg att hämta in Smartumsedlar/kort och Epassi som går ut 31.12.2018!!

Julveckorna

Må 17.12 - Fre 21.12 Ledda pass enligt schemat & receptionen öppen som normalt

Lö 22.12 - Ons 26.12 Stängt

To 27.12 - Sö 30.12 Ledda pass enligt schemat & receptionen öppen som normalt

MED NYCKELKORT VARJE DAG KL 5-22!

Självständighetsdagen 2018

På Självständighetsdagens afton 5.12 är receptionen öppen kl 9-12, inga ledda pass. På Självständighetsdagen håller vi stängt, med nyckelkort kan du alltid träna mellan kl 5-22!