Aktuellt

Sö 25.8 startar höstschemat på Sports Gym med ett RVP pass kl 18.30. Våra åretruntträningar Zumba, Crosstraining, Spinning, Bodycircle, Pump o RVP på vardagskvällar får sällskap. Ett till Spinningpass blir det på torsdagar kl 18.15 och under veckoslut hittar du på lördagar Spinning kl 9.00 o Crosstraining kl 9.35. Söndagar RVP (eller annat motsvarande pass) kl 18.30. Fr.o.m onsdag 4.9 startar vi upp (G)old Boys o (G)old Ladies kl 10.00 samt PowerYoga kl 17.30. Kolla aktuellt veckoschema här (alltid datumen från när till när innan du kollar på schemats veckodag). Hos oss kan du träna styrka på gymmet själv eller i grupp, träna Core på ett virtuellt pass (i smyg😅), få bättre kondition, dansa, yoga, öka rörligheten, få träningen till en vana, skapa bättre hälsa, ha roligt? Vill du få motivation o inspiration? Eller träna med ditt jobbteam? Kanske du bara behöver egentid? Möjligheterna är många. Ta kontakt, vi fixar det tillsammans🤩

Augusti är här😊  Gruppträningsutbudet ökar igen och schemat uppdaterar vi som vanligt en vecka framåt i taget. Bottnen för hur passen ligger ser likadan ut varje vecka, men små justeringar kan förekomma, därför schemat veckovis och en rekommendation att kolla uppdateringen för veckan. Följ med här. Måndagar blir det Zumba och Crosstraining. Tisdagar Spinning och Bodycircle. Onsdagar G(old) Ladies, G(old) Boys, PowerYoga och TabataPump. Torsdagar Spinning och RVP. Lördagar Spinning och Crosstraining. Söndagar Step&Body. Vardagar är vi igång året runt medan veckoslutspassen börjar i september. Hoppas du är med? Vårt stora utbud av virtuella pass (dans, pump, pilates, yoga, rygg&nack, spinning, HIIT, core mm) med suveräna instruktörer hittar du på storbildsskärm i Rehab& Spinningsalen. Du kan delta i de virtuella passen närsomhelst under dagen just när det passar dig som bäst. I gymmet där du tränar på egen hand hjälper vi dig förstås att komma igång. Behöver du ett upplägg för din träning så fixar vi det:) Med gymkortet tränar du varsomhelst i våra salar, i WELLNESS salen med mycket uppvärmnings- & cardioredskap och lättanvända träningsmaskiner, i HEAVY för äkta gymfeelis, i Crosstrainingsalen gäller mycket funktionell träning med fria vikter, bollar, rep och kettlebells. I Rehabsalen finns enkla lufttrycksmaskiner. Med nyckelkortet har du tillgång till gymmet varje dag 5-22. Det finns allt du behöver för att få igång en regelbunden träningsrutin. Vi hjälper dig med att fundera kring vilket kortalternativ som passar dig. Du behöver bara ta kontakt!  Välkommen till en ny rolig träningshöst 😊

Med nyckelkort varje dag 5-22

Reception 3.6 - 23.6
må/ma 16 - 19, ti 9 - 12 & 16 - 19, ons/ke 9 - 12 & 16 - 19, to 9 - 12 (to 20.6 stängt / suljettu)
Reception 24.6 - 11.8
må/ma 16 - 19, ti 9 - 12, ons/ke 16 - 19, to 9 - 12

Reception fr.o.m. 12.8  må 16-19, ti 9-12 & 16-19, ons 16-19, to 9-12 & 16-19

Vi fixar också gärna dina träningskort på distans på tel: 02-4580606 eller via e-post: info@sportsgym.fi

MED NYCKELKORT VARJE DAG KL 5-22!

Ons 8.5 Reception 9-12 & 16-18 / RVP kl 19.00

To 9.5 Kristi Himmelsfärdsdag stängt

Receptionen är stängd 30.4-1.5. Med nyckelkort 5-22.

Med nyckeltäg kl 5-22. Kundservicen på Duvstigen ons 27.3 kl 9-12 & 16-19, to 28.3 kl 9-12, fre 29.3 - må 1.4 är kundservicen är stängd, men vi betjänar på distans på telnr 02-4580606 eller per e-post info@sportsgym.fi. Instruktörsledda pass to 28.3 kl 08.00 Spinning (Svante), lö 30.3 kl 9.35 Crosstraining (Linda), må 1.4 kl 18.00 Zumba (Anki) + MEMBERS VIRTUAL EASTER ANYTIME: kolla schemat eller välj ditt favoritpass när det passar dig. GLAD PÅSK ALLA!!

Många har frågat hur Svante tränar så nu kan du kolla ”A day with Svante” på YouTube. Med glimten i ögat 🙂

Klicka här för att komma till videon:

https://www.youtube.com/watch?v=PCoNynGrWHs

Ta med vänner & familj – träna, kolla runt i gymmet, prova på live & virtuell gruppträning (KOLLA UNDER SCHEMA), gå på Pop-Up Kirppis, mys & mingla. Du kan förstås också ställa frågor om träning och skaffa gymkort. Tanita bodycomposition mätning 10€ under dagen. VARMT VÄLKOMMEN!

Hej Alla

Januari står inför dörren och med det vårt vårschema fr.o.m. må 8.1. Kolla och följ med aktuellt veckoschema under fliken ”schema” på vår hemsida. Vill du starta upp din gruppträning tidigare så är det bara att börja NU! Hos oss finns det gruppträningar året runt!

A=anki, E=emmy, L= linda, S=svante V=virtual / virtualtraining  –>  anytime 5-22 on demand

MÅ/MA
*06.00 spinning45 (v)
*16.15 niskahartiaselkä30 (v)
*17.20 keskikeho30 (v)
18.00 ZUMBA50 (A)
19.00 CROSSTRAINING (S)
*19.00 venyttely30 (v)

TI
*10.00 kehonhuolto30 (v)
17.45 SPINNING50 (S)
18.45 KUNTOPIIRI (A)
18.45 SPINNING20 (A)
19.05 BODYCIRCLE40 (A)
*19.45 RVP (v)

ONS/KE
*08.00 spinning45 (v)
10.00 G(old) BOYS (S)
10.00 G(old) LADIES (E)
16.45 POWERYOGA (A) vintti
18.05 STEP45 (A) vintti
*18.20 danza30 (v)
19.00 PUMP (E)

TO
*17.20 spinning30 (v)
*18.00 voima30 (v)
18.30 RVP50 (L)
19.30 CROSSTRAINING FOR BEGINNERS (JANUARY 11.1 STARTUP)

FRE/PE
08.00 SPINNING (S)
*17.30 HIIT30 (v)

LÖ/LA
09.00 SPINNING30 (S)
09.35 CROSSTRAINING40 (S)
*11.00 HIIT30 (v)

SÖ/SU
*17.00 STEP30 (v)
*17.30 CORE (v)
18.00 BODY50/COREBALL50 (A/L)

Vi startar strax upp Gymåret 2024! På dig väntar suveräna träningsupplevelser i våra fina, välutrustade salar och NYA roliga pass både live o virtuellt.

Riktigt Gott Nytt År alla!

Vi ses på Gymmet <3

En riktigt skön o fridfull jul till alla <3

ö. Sports Gyms tomtar

Ge bort ett MåBra-paket som räcker länge in på nästa år. Skaffa Sports Gyms presentkort på en valfri summa eller färdigt paketerade 1-12 månaders träningskort!

Vi tar emot smartum, e-passi, edenred o eazybreak. Kom in med förmånerna nu innan de blir gamla!

Till yrkesutövare eller företagare (en eller fler) som ger service i form av t.ex. friskvård (ex. massör, fysioterapeut eller alternativ terapeut)  kosmetologbehandlingar eller frisörtjänster.

Utrymmet är modernt, ljust och högt till tak. Utöver det egna utrymmet även väntrum och toalett.

I huset cirkulerar en stor potentiell kundkrets.

Mera information och intresseanmälan: info@sportsgym.fi eller 0400-524330/Svante

Höstschemat kör igång fr.o.m. måndag 28.8. Välkomna till en höst fylld av massor med kul träning! Allt från Zumba, Afro, Spinning, Pump, Core o RVP, seniorträningar, bokade privata grupper, personliga träningar till virtuella pass på storbildsskärm och Crosstraining. Testa modigt – alla övningar går att skala ner eller upp! Pass att välja på finns det vardag som helg mellan kl 5-22. Är du tveksam att prova virtuellt? Måndag 28.8 är Anki med på RYGG&NACK 30 min som startar kl 16.15 o Emmy på CORE 30 min med start kl 17.20. På torsdag blir det SPINNING 30 min kl 17.20 samt BODY 30 min kl 18.00. Båda passen med Emmy. Passa på NU att testa virtuella träningar tillsammans med Sports Gym coach! Nya releaser på HIIT 6, CORE 25, SPINNING 17, RVP 30, DANZA 11. Vill du träna på gymsidan väntar dig suveräna gymträningar för nybörjare o vana i flera olika salar. Man hittar lätt sin favorit beroende på om man är motionär, vill träna tungt eller står i startgroparna med gymträningen. 30 minuters pass är förresten perfekt att kombinera med gym-, virtuell-eller cardioträning före eller efter. Det finns massor med möjligheter. Nu kör vi!

Bli medlem på vår INKASTARDAG måndag 14.8! Du som blir medlem under dagen tränar gratis t.o.m. 31.8 och de 10 första anslutna får en gratis Tanitavägning tillsammans med PT + uppföljning om 3 månader. Erbjudandet gäller nya 12 månaders medlemsavtal och är ikraft endast 14.8.2023. Receptionen på Duvstigen är öppen måndag 14.8 kl 14-20. Välkommen!