Konditionssalsträning
På Sports Gym kan du gymträna i 6 salar, varje dag kl 5-22. Här finns Wellness Gym med traditionella träningsmaskiner, fria vikter o uppvärmningsalternativ. Allt från löpmattor, roddmaskiner, cyklar, skiergon och crosstrainers. Här börjar de flesta, en sal för vilken motionär som helst. I Senior Gym salen tränar en hel del pensionärer dagtid och här hittar du också vårt Lady Gym kl 5-22. Det är en lugn sal, så vill du träna i lugn miljö är den salen ditt alternativ. Här hittar du även våra mångsidiga virtuella träningar på storbildsskärm – som att ha en egen PT med på träningarna! I Heavy Gym är det gymträning, fart, musik, go, feelis, attityd, no pain no gain som gäller. En helt egen unik miljö, som blivit många sportsgymmares favoritsal, vi hör ofta att en sådan här sal o känsla finns ingen annanstans! Hit söker du dig gärna när du är träningsvan eller bara modig :). I Crosstraining&Energy salen tränar vi på det vi är byggda för att göra: lyfta, dra, knuffa, kasta, springa och klättra. Här finns allt som behövs för din funktionella träning: skivstänger, kettlebells, wallballs, hantlar, plyoboxar, ringar, klätterrep, roddmaskiner etc.
Gruppträningar & privatbokningar pågår framförallt i Dance&Mind salen samt i Spinning Studion på övre våningen. Här är det fritt fram att stretcha eller annars bara utnyttja de stora ytorna för din träning när salarna är lediga. I Crosstraining&Energy finns det endel bokningar. Kolla aktuellt veckoschema! Wellness Gym och Heavy Gym är alltid tillgängliga för din gymträning!
