Aktuellt

MED NYCKELKORT VARJE DAG 5 - 22!

Lö 29.4 kl 9 VappenSpinning 30 min + 9.35 CORE&RollerStretch 40 min

MED NYCKELKORT VARJE DAG 5-22 ☀

Med nyckeltäg kl 5-22. Kundservicen på Duvstigen är stängd to 6.4 - må 10.4. Vi betjänar på distans på telnr 02-4580606 eller per e-post info@sportsgym.fi. MEMBERS VIRTUAL EASTER: kolla schemat. GLAD PÅSK ALLA!!

Sagt om virtuella träningar:

• Bra instruktörer
• Lätt att använda
• Man kan komma när det passar en bäst
• Känns nästan som att ha en egen PT
• Kiva som parträning
• Alla redskap som behövs finns på plats
• Tydliga instruktioner – passar alla
• Suveräna 30 minuters pass
• Kamppailu va bäst
• Fint att Flexibar finns i schemat igen
• Stort utbud – jag har hittat nya intressanta pass
• Bra när det finns schemalagda pass – behöver bara vänta i salen att passet börjar
• Helt suveränt att kunna träna med instruktör när som helst mellan kl 05-22
• Super som komplement till annan gruppträning
• Smart när man kan kombinera 30 minuters virtuell träning med egen gymträning
• Virtualspinning + gym = 100%
• 90€ som tillägg till silverkortet på årsbasis är förmånligt
• Bra omväxling

I det stora utbudet hittar du t.ex: STEP, HIIT, RVP (reisi&vatsa&peppu), LIHASKUNTO (=PUMP), KESKIKEHO (=CORE), SPINNING, DANZA (=ZUMBA), KAHVAKUULA, KIINTEYTYS, NHS (niska&hartia&selkä), FLEXIBAR, VENYTTELY, JOOGA, PILATES. Kom o prova på egen hand, tillsammans med kaverin eller som schemalagd gruppträning!

På vändagen (tisdag 14.2) två till priset av en på engångsavgifter. Prova på gruppträning, virtuell träning eller gymträning med kompisen kl 9-12 & 16-19:)

Nu har vi firat och nostalgitrippat bakåt. Många fina minnen och nya ideer för framtiden✨ Vilken fin dag 18.1.2023, tack för alla gratulationer🥂😍  Här kan du läsa PK:s artikel om Sports Gym 30 år

Under startveckan kan du t.ex. skaffa säsongkort på 4 månader till gruppträningarna eller gymmet. VÄLKOMMEN!

Sports Gym med nyckelkort 5-22 varje dag. CrossGym24h 24/7 varje dag.

Kundbetjäningen på Duvstigen 2, må 16-19, ti-to 9-12&16-19, fre 9-12

Vi betjänar alltid (24/7) på distans info@sportsgym.fi / 02 4580606.

Följ med aktuellt veckoschema

Vi önskar alla en fin avslutning på år 2022 och ett riktigt Gott Nytt År 2023 ✨🧡🥂

FREE GYM & 90’s PARTY

Ta med vänner & familj – träna, kolla runt i gymmet, prova-på 90’s PARTY, bada bastu, gå på Pop-Up Kirppis, mys & mingla. Du kan förstås också ställa frågor om träning och skaffa gymkort. VARMT VÄLKOMMEN!

PRELIMINÄRT VÅRSCHEMA

fr.o.m. må 9.1 (följ uppdaterat veckoschema)

*virtualtraining fr.o.m. ons/ke 18.1 alkaen – on demand & scheduled very preliminary 😊

MÅ/MA

*06.00 spinning45 (v)

*16.15 niskahartiaselkä30(v)

*16.50 keskikeho30(v)

17.30 zumba50

18.30 tabatapump

*19.40 venyttely30 (v)

TI

*10.00 kehonhuolto30(v)

*17.30 HIIT30 (v)

18.15 crosstrainingBasic@CrossGym WA

18.30 spinning20

18.50 bodycircle40

18.30 kuntopiiri

ONS/KE

*08.00 spinning45 (v)

10.00 g(old) boys

10.00 g(old) ladies

16.45 poweryoga

*17.10 danza30 (v)

18.00 bodyspinning

TO

*17.20 spinning30 (v)

*18.00 voima30(v)

*18.40 pilates30 (v)

19.20 RVP50 / cardio booty&core50

FRE/PE

06.00 spinning

*11.00 kiinteytys30 (v)

*17.30 kahvakuula30 (v)

LÖ/LA

09.00 spinning30 WA

09.35 core&rollerstretch40

SÖ/SU

*16.30 HIIT30 (v)

16.50 90´s PARTYMIX20

17.15 mobility30

*17.15 venyttely30 (v)

*18.00 jooga30 (v)

Ankis eller Svantes GymStart – ett superbra sätt att komma igång på gymmet och lära sig nya maskiner. Tekniken hjälper vi dig med! Ta kontakt NU! 🧡

Reception 24.12-26.12 stängd. Med Nyckelkort 5-22. Vi önskar alla en riktigt God o Avslappnande Julhelg ❤️

Vi har tryckt upp lite skoj! You don´t stop lifting when you get old - you get old when you stop lifting 😉 College, t-shirts & tygkassar finns i respan till dig själv eller som gåva!

Nu är det dags! Förutom våra egna ledda pass ökar vi vårt träningsutbud med virtuell träning. Hur sku det ex. vara med ett spinningäventyr tillsammans med bara kompisen? Våra virtuella pass kommer att vara ett komplement och en blandning av framförallt alla de populära instruktörsledda pass vi redan har i schemat, dvs Spinning, Pump, Zumba, RVP, HIIT, Core och Yoga. Utöver det kan man välja t.ex Kettlebell och Pilates samt lågtröskelpass som Rygg&Nack, Stretch och Body m.m. Vi kommer att både schemalägga pass och köra on-demand pass, dvs du har själv möjlighet att välja när och vad du tränar.

Kort och gott betyder virtuella pass fler möjligheter o pass som rullar morgon, middag och kväll och helger. Dessutom möjlighet att smygträna (!) ensam med instruktör, parträna och smågruppsträna – och alla träningsredskap tillgängliga 😊 En storbildsskärm och lite andra nödvändiga (positiva) omändringar fixar vi i spinningsalen, där vi förstås fortsätter med våra vanliga instruktörsledda pass som hittills. Häng på nu och njut av träning och instruktörsledda pass när det passar dig bäst!

Ge bort ett MåBra-paket som räcker länge in på nästa år. Skaffa Sports Gyms presentkort på en valfri summa eller färdigt paketerade 1-12 månaders träningskort!

Har du inte ännu använt dina motionsförmåner? Ingen fara, hämta in dom innan de förfaller vid årsskiftet. Vi tar emot t.ex. Smartum, ePassi, Eazybreak, Edenred, Virike och Tyky.