Ajankohtaista

Tämän iloisen jengin ja monta muuta tuttua kasvoa löydät salilta syksyn aikana🤩 Tule treenaamaan kanssamme meidän hyvin varustellulle kuntosalille ja/tai osallistu  suosittuihin ryhmäharjoitteluihin. Tarkista ohjelma tästä! Ota yhteyttä info@sportsgym.fi, soita tai tule paikan päälle hakemaan oma avainkorttisi salille. Odotamme juuri SINUA!

Tarvitsetko hiustenleikkausta tai muita kampaamopalveluita? Ihana Josefine ottaa vastaan KlippHörnet salongissaan Sports Gymillä heti pääovesta vasemmalle. Käymällä paikan päällä, täältä  tai soittamalla 040 048 3270 voit varata hänelle aikaa.

Meillä Sports Gymillä ryhmäliikunta pyörii ympäri vuoden, mutta nyt syksyn lähestyessä tarjonta kasvaa.

Tiistaina 19.8. alkaa salilla ohjattu voimaharjoittelu sinulle, joka kaipaat ohjausta kuntosalilla. Aloitamme lämmittelyllä klo 19 (Spinning 20 minuuttia). Voit halutessasi osallistua pelkkään spinningiin ja jatkaa sen jälkeen ryhmässä tai treenata itsenäisesti (ennen tai jälkeen) jossakin saleissamme.

PowerYoga alkaa keskiviikkona 27.8. klo 17.40 Yoga&Dance-salissa alakerrassa. Tule mukaan ihanaan flow’hun, jossa liikutaan hitaasti ja keskitytään liikkuvuuteen, tasapainoon, venyttelyyn ja myös hieman voimaan. Tule mielellään jo klo 17.30, jotta pääset hyvin mukaan ryhmään. Aloitamme usein pienellä rentoutumishetkellä 😊

Viikonlopputreenit alkavat syyskuusta alkaen. Lauantaisin alkaen 6.9. Svante vetää 30 minuutin Spinningin klo 9 ja jatkaa Crosstrainingilla klo 9.35. Sopii sinulle, joka kaipaat toimintaa! Voit osallistua molempiin tai esimerkiksi vain spinningiin ja/tai jatkaa harjoittelua itsenäisesti salilla. Sunnuntaisin alkaen 7.9. klo 18 palataan muutamaksi kerraksi Coreballiin, ja siitä siirrytään vähitellen Step&Styrka-tuntiin.

Kuntosalitreenit voit aloittaa koska tahansa ja voit tulla mukaan myös milloin tahansa (heti😊)  ympärivuotisiin treeneihimme – Zumba, Crosstraining, Pump ja RVP.

Keskiviikosta 3.9. alkaen starttaamme myös (G)old Boys ja (G)old Ladies klo 10.00. Senioreille suunnattu ihana jumppa & voimaharjoittelu.

Tältä näyttää syksyn ja talven perusaikataulu, mutta tarkista aina ajankohtainen viikkoaikataulu täältä (katso ensin päivämäärät, mistä mihin viikko ulottuu, ennen kuin katsot viikonpäivien ohjelmaa).

Meillä voit treenata voimaa kuntosalilla itsenäisesti tai ryhmässä, osallistua virtuaalitunnille (vaikkapa salaa 😅) – sieltä löytyy vaikka mitä, ne ovat loistavia, varsinkin jos haluat treenata lyhyesti ja tehokkaasti sinulle sopivana aikana klo 5–22.

Haluatko parantaa kuntoasi, tanssia, joogata, lisätä liikkuvuutta, tehdä treenaamisesta tavan, parantaa terveyttäsi, pitää hauskaa? Mietitkö henkilökohtaista valmentajaa? Haluatko motivaatiota ja inspiraatiota? Tai ehkä treenata työporukan kanssa (ota yhteyttä, niin järjestetään teille yhteinen treenihetki)? Ehkä kaipaat vain omaa aikaa?

Lähtökohdasta riippumatta mahdollisuuksia meillä on valtavia. OTA YHTEYTTÄ! Suunnittelemme yhdessä juuri sinun aloituksesi meillä 🥰

Tästä voit varata aikaa meidän hierojalle Jukka Salmiselle. Hän on niiiin hyvä! Suosittelemme lämpimästi.

Avainkortilla klo 5-22. Asiakaspalvelu Kyyhkyspolulla to 17.4  klo 16-19, pe 18.4 - ma 21.4 asiakaspalvelu suljettu, mutta palvelemme etänä 02-4580606 tai info@sportsgym.fi. Ohjattuja tunteja to 17.4 klo 18 PÄÄSIÄISSPINNING (Svante), ma 21.4 klo 18 Zumba (Anki) & Crosstraining klo 19 (Svante). Mahdollinen surprisetunti WhatsAppin kautta & MEMBERS VIRTUAL EASTER ANYTIME: kts. ohjelmaa tai valitse vapaasti tuntitarjonnasta silloin kun sinulle parhaiten sopii. HYVÄÄ PÄÄSIÄISTÄ KAIKILLE!

MYYTÄVÄNÄ

Muutamia isoja tasapainopalloja & foamrollereita 5€ / kpl. Nyrkkeilysäkki 20€.

VUOKRATTAVANA

Valikoima spinningpyöriä 15€ / kk jäsenille. Muille 25€ / kk. Vapaasti Sports Gym.

TERVETUOLA SUPERVIIKONLOPULLE - SALIHARJOITTELU, LIVE & VIRTUAALITUNNIT. LA VASTAANOTTO 9-12. spinning klo 9 crosstraining klo 9.35 / SU VASTAANOTTO 16-19. rvp step klo 18.30 / MA VASTAANOTTO 16-19. zumba klo 18, crosstraining klo 19. Koko ohjelma LIVE & VIRTUAALI TUNNIT tässä

NÄHDÄÄN SALILLA

Oikein HYVÄÄ JOULUA JA UUTTA VUOTTA kaikille. Avainkortilla joka päivä 5-22. Vastaanotto auki ENNEN UUTTA VUOTTA ma 30.12 klo 14-20 & ti 31.12 klo 9-12. Muina aikoina etänä info@sportsgym.fi tai puh 0405663979.

Liikuntaedut jotka vanhenevat? Tarvitsetko lahjkakortteja tai liikuntakortteja?

Meillä on vastaanotto auki su 22.12 klo 16-18 & ma 23.12 klo 14-20.
Etänä info@sportsgym.fi muina aikoina.

TERVETULOA!!

Monet liikuntaedut vanhenevat 31.12.2024. Älä anna niiden mennä hukkaan, vaan käytä ne meidän palveluihin. Otamme vastaan kaikenlaisia liikuntaetuja - SMARTUM, E-PASSI, EDENRED, TYKY, VIRIKE jne.

1. KÄYTÄ liikuntaetusi ja maksa palvelusopimuksesi ENNAKKOON.
2. Varmista edullisemmat hinnat koko sopimuskauden ajaksi. Arvonlisäverokanta nousee 10 %:sta 14 %:iin 1.1.2025 alkaen osana valtion budjettia. Tämä muutos koskee myös liikunta- ja hyvinvointipalveluita.
3. Päätä NYT ja nauti hyvinvoinnista, treeneistä ja hyvästä ilmapiiristä meillä Sports Gymillä.

ÄLÄ ODOTA – hyödynnä nämä edut ennen vuoden loppua!

Lahjakortit (esim 25€ / 50€ / 200€) tai valmis tuote esim. 2 x PT startti 99€, Sports Gymin retro hikipyyhe 10€ tai lisäravinnepurkki pukinkonttiin.

Su 25.8 alkaa meillä syyslukukausi. Ympärivuoden tunnit Zumba, Crosstraining, Spinning, Bodycircle, Pump ja RVP saavat seuraa. Ohjelmaan astuvat viikonlopputunteja, sunnuntaisin RVP (tai vastaava tunti) klo 18.30 ja lauantaisin Spinning klo 9.00 ja Crosstraining klo 9.35. Spinningtunti syksyllä myös torstaisin klo 18.15. G)old Boys ja (G)old Ladies klo 10.00 sekä PowerYoga klo 17.30 keskiviikkoisin 4.9 alkaen. Tarkista ajankohtaista ohjelmaa tästä (aina ensiksi päivämäärät mistä mihin ylhäällä ennen kuin siirryt ajankohtaiseen viikkopäivään). Meillä voit harjoitella voimaa kuntosalin puolella omin päin tai ryhmässä, osallistua virtuaalitunteihin (salassa 😅), nostaa kuntoa, tanssia, osallistua joogaan, lisätä liikkuvuutta, luoda treeneistäsi uuden säännöllisen tavan. Voit nostaa terveystasoasi ja samalla pitää hauskaa. Haluatko motivaatiota ja inspiraatiota? Tai mahdollisesti treenata yhdessä työkavereiden keskuudessa? Ehkä tarvitset vain omaa aikaa? Mahdollisuuksia on lukuisia. Haemme ratkaisuja yhdessä joten ota rohkeasti yhteyttä🤩

Elokuu on täällä 😊 Lisäämme ryhmäliikuntatunnit ja viikko ohjelman päivitämme kerran viikossa viikko eteenpäin. Ryhmäliikuntatuntien pohja on samanlainen joka viikko, mutta pienet päivitykset voivat ilmestyä joten ota tavaksi tarkistamaan tulevan viikon ohjelma viimeistään sunnuntaisin. Seuraa tästä! Maanantaisin voit osallistua Zumbaan tai Crosstrainingiin. Tiistaisin meillä on Spinning ja Bodycircle. Keskiviikkoisin G(old) Ladies, G(old) Boys, PowerYoga ja TabataPump. Torstaisin Spinning ja RVP. Viikonloppuisin löytyy vielä lauantaisin Spinning ja Crosstraining, sunnuntaisin Step&Body. Arkisin meillä on tunteja ympäri vuoden ja viikonlopputunnit alkavat syyskuusta. Toivottavasti olet mukana? Meillä on myös iso valikoima virtuaalitunteja (tanssi, pumppi, pilates, jooga, niska&selkä, spinning, HIIT, core ym). Ihanat ohjaajat ja näihin tunteihin voit osallistua koska tahansa päivän aikana kun sinulle sopii parhaiten. Tunnit löytyvät Rehab&Spinningtilasta isolta seinäscreeniltä. Kuntosalilla treenaat omin päin ja autamme mielellään harjoittelun alkuun. Jos tarvitset treeniohjelman hoidamme sen. Kuntosalikortilla harjoittelet missä tahansa meidän tiloissa. Wellness salista löytyvät paljon lämmittely-&cardio laitteita ja helppokäyttäisiä treenilaitteita. Heavy salissa on aito perinteinen salifeelis kun taas Crosstraining tilasta löytyvät varusteet (vapaat painot, pallot, köydet, kahvakuulat ym) toiminnalliseen harjoitteluun. Jos kaipaat rauhallisuutta suosittelemme ilmapainevälineitä Rehab salissa. Avainkortilla pääset sisään salille joka päivä klo 5-22. Meiltä löytyy kaikki mitä tarvitset säännöllisen harjoittelurutiinin aloittamiseen. Mietimme mielellään yhdessä sinun kanssasi korttivaihtoehtoja joten ota rohkeasti yhteyttä. Olemme viestin tai puhelinsoiton päässä! Tervetuloa uuteen hauskaan treenisyksyyn 😊