Ajankohtaista

Ilmaistapahtuma joka on avoin kaikille!

Ohjelma:

9.00 MORNING YOGA – Sun Salutations 30 min (Anki)
9.30 GYM PT-LINDA (Linda) ”frågestund/kyselytuokio”
9.30 BOXING – Tekniikkavartti (Mia)
9.50 BOXING 40 min (Mia)
10.00 KROPPSANALYS / KEHOANALYYSI – Tanita (Linda)
10.30 VATSA&PEPPU goes CARDIO FLOW 30 min (Anki)
11.00 PUMP – Tekniikkavartti (Linda)
11.20 PUMP 30 min (Linda)
11.20 KROPPSANALYS / KEHONANALYYSI – Tanita (Svante)
11.55 SPINNING – Tekniikkavartti (Svante)
12.10 SPINNING 30 min (Svante)
12.10 KROPPSANALYS / KEHONANALYYSI – Tanita (Anki)
12.45 CORE – Tekniikkavartti (Linda)
13.00 CORE 30 min (Linda)
13.30 YOGASTRETCH 30 min (Anki)

Tervetuloa!

Sports Gymin vastaanotto auki:

Su 30.12.2018 klo 17.30-19.00

Ma 31.12.2018 klo 9-12

Ti 1.1.2019 Suljettu

Ma 31.12-Ti 1.1 Ei ohjattuja tunteja

Avainkortit toimii joka päivä klo 5-22!

HUOM! Muista tuoda Smartumsetelisi/korttisi ja Epassi jotka vanhenevat 31.12.2018!!

Ma 17.12 – Pe 21.12 ohjatut tunnit ohjelman mukaan & vastaanotto auki normaalisti

La 22.12 – Ke 26.12 Suljettu

To 27.12 – Su 30.12 Ohjatut tunnit ohjelman mukaan, vastaanotto auki normaalisti

AVAINKORTILLA PÄIVITTÄIN KLO 5-22!

1-2.12! Erikoisaikataulu: La 1.12 klo 8.45 Crosstraining (Svante) @CrossGym24h + glögiä tarjolla – HUOM Avoin kaikilla ryhmäliikuntakorteilla! Su 2.12 klo 18.00 Pikkujoulujumppa (Linda) + glögiä tarjolla!

Joulukuun pidämme testikuukautena jolloin julkaisemme joulukuun ryhmäliikuntaohjelman ainoastaan netissä (eli ei paperiversiota)! Näet aina ajankohtaisen ryhmäliikunnan viikko-ohjelma meidän hienoilta kotisivuilta!

Pyhäinpäivänä lauantaina 3.11 ei ohjattuja tunteja sekä Sports Gymin vastaanotto suljettu. Avainkortit toimii normaaliin tapaan klo 5-22 välillä. Sunnuntain tunnit 4.11 pidetään normaalisti! Katso ohjelma.

Treenit 5€ / kerta (tunnit & kuntosali) 22-28.10.2018 (vko.43)! Täydellinen tutustumismahdollisuus!

Asepalveluksessa tai opiskelut toisella paikkakunnalla? Kotona Paraisilla viikonloppuisin? Sinulle löytyy VKL-KORTTI Sports Gymille 20€/kk (väh 6kk=120€) sis avainkortin! Ota yhteyttä!

Kyyhkyspolulla on nyt kaksi vapaata vuokratilaa! Lisää infoa löytyy Sports Gymin Facebook-sivulta tai 0400524330!

Tältä syksymme näyttää tänä vuonna! Ohjelma alkaa ma 3.9
Katso viikko-ohjelma OHJELMAN alta!
Nähdään salilla 😊

Kesällä 2018 sinulla on Crossgymin jäsenyydellä vapaa pääsy sekä WORX-tunnille Crossgymillä että CircuitPulse & CircuitGym-tunneille Sports Gymillä! Katso ohjelma!

Juhannustorstaina vastaanotto auki klo 16-18. 6.00 WORX (Svante), Step&Mix klo 18.00 (Diana). Perjantai-sunnuntai olemme kiinni, avainkortit toimii joka päivä klo 5-22! Hyvää juhannusta!

Etkö halua piiloutua kaislikkoon kesällä? Tule SummerShape-tunnille tulevana lauantaina klo 08.00 Sports Gymille!

Sports Gymin kesäohjelma alkaa 1.6, tästä näet miltä meidän kesämme näyttää!

Perinteisen kuntopiirin uusi nimi! Lyhyt yhteinen lämmittely spinningpyörillä jonka jälkeen kuntopiiriharjoittelua Wellness Linen laitteissa ja vapailla painoilla. Sopii mainiosti sekä aloittelijoille että kokeneille treenaajille, sekä kaiken ikäisille miehille ja naisille!

Kesän aikana yllätystunteja, mm Svanten Aamuspinning ja Ankin Yoga. Seuraa kotisivuja tai Facebookia!